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桃胶雪燕皂角米多久吃一次好

科普小知识2022-06-24 09:00:53
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建议每周服用2-3次桃胶、燕窝和皂角米,每次服用10-15g。

皂荚又名雪莲果,与雪燕、桃胶一起食用,可补充丰富的植物胶原蛋白和粘多糖,增加皮肤弹性,起到抗氧化作用。此外,还能消除面部色斑,对治疗雀斑和黄褐斑有很好的辅助作用。皂荚富含纤维素,所以它还能促进胃肠蠕动和改善便秘。但是,皂荚豆有一定的毒性,少量服用不会影响人体,但过量服用可能会导致头晕、恶心、反胃等。因此,要注意剂量,建议每周服用2-3次。

应该注意的是,孕妇、儿童和出血性疾病患者不应食用桃胶雪燕皂荚豆。此外,桃胶、雪燕和皂角米都不是药物,如果你想达到美容的效果,最好长期食用。如果进食后出现不良反应,建议去中医内科进行诊断和治疗。