轻度腰椎间盘突出能自愈吗

轻度腰椎间盘突出症不能完全自行痊愈，但对于初次发病、病程短、症状较轻的患者，休息后症状可自行缓解。

如果腰椎间盘突出症患者症状轻微，影像学检查未发现明显椎管狭窄，经保守治疗后，突出的椎间盘可部分回缩，从而减轻对神经根的压迫，减轻神经根水肿，减轻或消除症状。患者应尽量避免重复弯腰、疲劳和繁重的体力劳动，必要时可进行腰椎牵引治疗。

腰椎间盘突出症患者应注意日常护理，改变不良习惯，采取正确的站立姿势、坐姿和睡眠姿势，使脊柱受力均匀，并加强腰肌锻炼，如做小吞咽动作，以协助改善不适症状。