寒潮到来 谨防流感侵袭

最近寒潮的到来使北京的最低气温下降到零下10摄氏度，真正开始了冬季的步伐。气温的突然下降不仅让人感觉不舒服，还可能带来相当大的健康风险。例如，老年人、婴儿、患有慢性疾病如心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者易受寒冷天气的影响，需要保暖和保护。此外，这种降温也与流感的高发病率重叠，所以我们应该更加注意预防。

气温骤降有许多健康风险。

关于寒潮带来的健康风险，中国疾病预防控制中心专家表示，老年人、孕妇、产妇、婴儿、心脑血管疾病(高血压、中风、冠心病等)等慢性病患者。)、呼吸系统疾病等。，由于抵抗力弱，易受寒冷天气刺激，需要特别注意。

对心脑血管疾病患者来说，低温刺激会引起血管收缩、血压升高、心率增加、心肌缺血、血液粘度增加、促进血栓形成，环境温度的突然变化会加重病情，高血压患者也可能因血压急剧升高而患中风，还可能诱发冠状动脉痉挛导致心肌梗死。

对于患有呼吸系统疾病的患者，冷空气会使鼻咽部的局部粘膜干燥，并导致微小的破裂。病毒和细菌容易进入，导致呼吸道疾病的高发病率。气温骤降也会导致哮喘和其他疾病的恶化。

气温下降赶上了流感活跃期。

除了上述健康风险外，气温的突然下降也可能导致感冒和流行性感冒，尤其是流行性感冒，由于其传染性强，需要更加注意预防和治疗。然而，不幸的是，寒潮发生的时间与今年流感的高发病率相吻合，增加了患流感的风险。

根据国家流感中心最近发布的《中国流感疫情概要(截至2018年12月1日)》，2018年第48周，*北部和南部省份的流感活动水平持续上升，表明中国南部和北部省份将陆续进入流感季节。国家流感中心主任王大研在接受媒体采访时表示，流感流行季节主要在冬季和春季，通常在次年的11月至3月之间，最高高峰在1月左右，“预计流感流行季节将在11月中下旬后逐渐进入”。

来自北京市卫生委员会的每周报告的流感病例数据显示，北京报告的流感病例数量最近一直在增加，并且即将进入高发病率时期。北京疾病控制中心还表示，根据对前几年综合监测数据的分析，北京已进入流感活跃期。

流感不是流行的“感冒”

尽管流行性感冒带有“感冒”这个词，但它并不是一种流行的“感冒”。中国疾病预防控制中心在《流感预防基础知识》中介绍，流感是由对人类危害更大的流感病毒感染引起的急性呼吸道感染。感冒主要由鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒和腺病毒组成，其中鼻病毒和冠状病毒最为常见。

从症状上看，流感发病较急，有严重的全身症状和轻微的呼吸道症状，表现为头痛、发热、咽干咽痛、全身酸痛、乏力等流感症状；常见的并发症包括肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染。普通感冒的发作并不紧急。主要症状是喉咙干燥发痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。

接种流感疫苗最有效。

就预防流感而言，最有效的手段是流感病毒疫苗。根据国家药品监督管理局关于预防流感的宣传片，流感病毒疫苗可以预防70%-90%的流感特异性疾病。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员是流感的高危人群，应每年提前接种流感疫苗。

今年9月，中国疾病预防控制中心发布了《中国流感疫苗接种技术指南(2018-2019)》，为流感高危人群提供了更详细的范围。该指南建议将6个月至5岁的儿童、60岁及以上的老年人、慢性病患者、医务人员、6个月以下婴儿的家庭成员和照顾者以及孕妇或准备在流感季节怀孕的妇女作为优先接种目标。

国家流感中心主任王大研在接受媒体采访时说，通常在接种流感疫苗2 -4周后，疫苗接种者会产生具有保护性水平的抗体，因此他们应该在流行季节开始前提前接种。疾控中心还表示，流感病毒极易发生变异，疫苗接种后6-8个月抗体滴度开始下降，因此疫苗应每年接种一次，以获得有效保护。

北京市中小学生免费接种流感疫苗

令人稍感遗憾的是，目前中国的流感疫苗接种率相对较低，仅为2%-3%，而欧美发达国家和一些发展中国家的疫苗接种率为60%-70%，老年人和医务人员的疫苗接种率高达90%。中国疾病预防控制中心主任、中国科学院院士高福在接受媒体采访时表示，“我希望每个人都关注流感疫苗接种”。

据了解，流感疫苗在我国属于第二类疫苗。广大群众可以自愿和自费接种疫苗。一些地区已经为中小学生、老年人和其他群体提供免费疫苗接种。自2007年以来，北京向60岁以上的老人和中小学生提供免费流感疫苗。迄今为止，已有1400多万人接种了疫苗。自今年10月22日以来，北京市卫生和计划生育委员会在全市医疗机构设立了428个免费流感疫苗接种门诊和439个自付费用流感疫苗接种门诊，提供流感疫苗接种服务。

预防流感应该注意什么

除了接种流感疫苗，生活中还有许多预防流感的注意事项。北京疾病预防控制中心提醒说，室内空气循环应该保持，环境应该是干净的。保持充足的睡眠，健康的饮食，坚持适量的锻炼；注意天气的变化，根据气温的变化增减衣服，以免着凉；注意个人卫生，经常换衣服，经常洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子捂住口鼻。

如果你得了流感怎么办？北京协和医院重症医学科副主任医师柴建议，一旦出现流感样症状，应尽快就医。当你被诊断出患有流感时，不要惊慌，只要按照医生的建议服用抗病毒药物，你就会在一两周内康复。生病期间，避免外出自我隔离，保护家人和周围的人，避免疲劳。一旦症状是呼吸困难或治疗后没有明显改善，你应该尽快去医院，以避免延误治疗。

李燕/季