补血六偏方 让你气血充足好健康

贫血是一种常见的临床疾病。贫血属于中医“虚证”范畴。具体来说，它属于血虚的范畴。患者如何保护和丰富血液？下面的小编辑给你带来了六种补血食疗。你可以根据自己的体质选择合适的食物疗法。

贫血是一种常见的临床疾病。贫血属于中医“虚证”范畴。具体来说，它属于血虚的范畴。患者如何保护和丰富血液？下面的小编辑给你带来了六种补血食疗。你可以根据自己的体质选择合适的食物疗法。

1.桂圆肉15克，红枣3-5颗，粳米100克。一起煮粥，趁热吃。它具有养心健脾、滋补强壮的功效。

2.鲜羊骨2公斤(1000克)，粳米200克。将羊骨洗净，打成碎块，加水熬汤，去渣，加入米饭煮成粥。食用时，将大米在中等温度下食用10-15天，作为一个疗程。它能补肾壮骨。

3.糯米100克，薏苡仁50克，红枣15颗。一起煮粥。吃饭时加一些白糖。它具有滋阴补血的功效。

4.制何首乌60克，红枣3-5颗，粳米100克。首先将制好的何首乌熬成浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，煮粥时加入适量红糖，然后再煮第二次。暖和的衣服。首乌避免使用铁器，煮粥时需要的锅或搪瓷锅更少。具有滋补肝肾、养血调虚功效。

5.2个鸡蛋，取蛋黄并打碎，在水中煮沸，加入少许盐，煮蛋黄，一天吃两次。具有补铁的作用，适用于缺铁性贫血。

6.猪肝150克，菠菜适量。将猪肝洗净切片，与淀粉、盐、酱油和味精混合，放入油锅，用汆菠菜炒，或者将猪肝洗净切片，用50克水煮沸，煮至接近熟透，然后将菠菜放入锅中，放入米饭，吃肝，吃蔬菜和汤。具有补铁的作用，适用于缺铁性贫血。