上火别怕！中医教你四种去火之法

不要害怕生气！中医教你四种降火方法

1、肺火旺盛型。

主要表现为口、唇、舌和咽的干燥和不适。建议用冰糖煮梨水，放一些银耳、莲子和百合。味道鲜美，能滋阴降火。

2.胃肠热积聚的类型。

主要表现为腹胀、口臭和便秘。如果症状不严重，吃些苦瓜、山楂等。如果症状严重，使用保和丸和其他药物。

肝火旺盛型。

主要表现为视力模糊、干眼症、耳鸣和眼分泌物过多。用龙胆泻肝丸治疗。你可以吃一些荠菜、油菜或西红柿作为食疗。

4、心火旺盛型。

主要表现为情志急躁、失眠、口疮舌燥，多因阴虚和心肾不和所致。三黄片可与白质地黄丸合用治疗，平时可用竹心(莲心)烧开水喝，以减少心火。就饮食而言，最好清淡，少吃脂肪多、稠而干的食物，尤其是辣椒、洋葱、大蒜等。最好多吃些甜食和滋补产品，如蜂蜜、银耳等。然而，阴虚常导致内热，瘦人常患内热，如烦躁、易怒、口干、咽痛、性欲亢进等。因此，在滋补的同时，应注意清除虚火，蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。是可选的。

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