细细品味 其实幸福无处不在

减少痛苦，扩大幸福！去注意，去发现，去品味，幸福无处不在。

减少痛苦，扩大幸福！去注意，去发现，去品味，幸福无处不在。

1.避免比较。

有成千上万种快乐的生活方式，但只有一种不快乐的生活方式，那就是比较！

生活显然是快乐的，但并不愉快，因为人们总是把自己的缺点与别人的优点相比较。导致他们的自尊受损，仿佛生活是艰辛的，艰苦的奋斗，最终发现生活充满了失落！输了。输了。

如果你很穷，不要比亿万富翁更富有。如果你看起来很普通，不要和偶像明星比起来很帅...也许你的孩子比百万富翁的孩子更有天赋，也许你远没有被偶像明星的流言所困扰，这难道不是幸福吗？如果你跟得上竞争，你将无法与自己相处，否则你会发现自己陷入困境。

幸福是小块幸福的组合。积累一点点小幸福就是大幸福。

它潜伏在生活的每一个角落，每一刻。因为太多记得别人的不好，失去了快乐的心情；如果你太在乎昨天的失望，你将失去今天的快乐和努力。过分关注社会不公将会使人们对未来更好的生活失去希望。

2.学会在商业中快乐。

今天的年轻人正在努力寻找他们所谓的幸福生活。他们抱怨周围的人不能给他们幸福。他们总是想着不切实际的梦想。有些人甚至一生都在寻求幸福。事实上，幸福就在他们身边。

生活不是简单的接受和放弃。不要斤斤计较你失去的东西。你得到的比你失去的更珍贵。幸福需要真诚的观察和真诚的爱来变得美丽和永恒。

不仅要爱你周围的人，还要爱你自己。

爱是对爱人的支持，对亲人的关心，对自己的爱，对自己的关心，肩并肩的行走，以及即使在千里之外对彼此的感知。只要你用心去爱，用心去体验爱，你就能过上美好幸福的生活。

3.做一个糊涂快乐的人。

生活混乱的人容易幸福。那些生活清醒的人很容易担心。

这是因为，清醒的人看得太清楚、太真切，生活会处处烦恼；然而，糊涂的人不太在乎。虽然他们过着简单而艰苦的生活，但他们找到了一个伟大的生活境界。

生活的烦恼是自己造成的。不是担心不能离开你，而是你不能离开它，为了权力，为了金钱，为了名声，为了利润...每个人都很匆忙，背上背着一个沉重的包，你装得越多，参与的就越多。

就像卞在《断章》中写的那样，我们常常看到一个人总是仰视和羡慕别人幸福的风景，但当他回头时，却发现自己被别人仰视和羡慕。

4.帮助他人是“有趣的”。

自然保护协会的负责人苏·西特罗说:成员和支持者总是向我们反映，在帮助他人和做好事之后，快乐和满足感确实可以产生。

美国红十字会广告部经理安德里亚·科斯罗也表示:帮助他人的行为有其深远的影响。人们需要释放他们内心的人道主义情感。帮助别人真的会让人感觉不一样。这是人们友善的动机。

健康协会的乔丹·格拉夫曼教授说，接受礼物时的快乐和帮助他人时的满足感是由大脑的同一个部分产生的，当帮助或给予他人时，大脑活动更活跃。

所有这些都告诉我们，日常习惯的轻微改变会改变一个人的幸福。只要你用你的知识和技能去帮助别人，你就能创造幸福。只要你多花一点时间和别人在一起，你也可以快乐。

5.幸福需要提醒。

习惯了沉重的负担，面对沉重的负担不再感到沉重，仿佛没有沉重的负担；习惯了噪音，面对噪音就不再觉得嘈杂，仿佛没有噪音，习惯了，适应了，就好了。

没有人能摆脱痛苦和不幸。面对他们，我们只能习惯他们。习惯了，我们不会感到痛苦和不幸。

有许多人生活在痛苦和不幸之中。每当我看到他们脸上的笑容，我就知道他们已经习惯了痛苦和不幸，他们已经忘记了痛苦和不幸。

在生活中，我们应该学会习惯一些事情，但是我们不能以习惯的态度面对幸福。我们应该时刻提醒自己，告诉自己我很开心。

许多人不知道幸福，因为他们已经习惯了幸福，不管他们有多幸福，他们都不会感到幸福。

在生活中，只要我们习惯了那些痛苦和不幸而不是幸福，那么每个人都会感到幸福！