21种喝茶习惯不养生反要命

无论男女老少，都喜欢慢慢沏一壶茶，在周末放松的时候享受假期的休闲时光。然而，并不是每个人都适合喝茶和保持健康。让我们来看看我们需要从茶中分离出来的条件。

无论男女老少，都喜欢慢慢沏一壶茶，在周末放松的时候享受假期的休闲时光。然而，并不是每个人都适合喝茶和保持健康。让我们来看看我们需要从茶中分离出来的条件。

1.如果你发烧，就不要喝茶。

茶中的咖啡因不仅能提高体温，还能降低药效。

2.肝病患者避免喝茶

茶叶中的绝大多数咖啡因和其他物质都是由肝脏代谢的。如果肝脏生病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损害肝脏组织。

3.神经衰弱，小心喝茶

茶中的咖啡因有兴奋神经中枢的功能。神经衰弱者喝浓茶，尤其是在下午和晚上，会引起失眠并加重病情。白天你可以早上喝一次茶，下午喝一次茶。你也可以早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。这样，病人在白天会精神焕发，晚上会平静舒适，并且可以早点睡觉。

4.孕妇应该避免喝茶

特别是，不适合喝浓茶的茶含有大量的茶多酚和咖啡因，这对母亲子宫内胎儿的生长有许多不利因素。为了使胎儿的智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应该少喝或不喝茶。

5.口腔溃疡患者应小心喝茶。

茶是胃酸分泌的兴奋剂。喝茶可以增加胃酸的分泌，刺激溃疡面。经常喝浓茶会加重疾病。然而，对于未成年患者，可以在服药2小时后饮用一些淡茶。加糖红茶和加牛奶红茶有助于消炎和保护胃粘膜，对溃疡也有一定作用。喝茶还可以阻止体内亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

6.避免因营养不良而喝茶

茶有分解脂肪的功能。对于营养不良的人来说，喝茶分解脂肪会使营养状况恶化。

7.醉醺醺、小心翼翼地喝茶

茶具有兴奋神经中枢的功能，喝了浓茶会增加心脏负担。喝茶还能加速利尿，导致酒精中的有毒醛在分解前从肾脏排出，从而对肾脏造成更大的刺激并危及健康。因此，对于患有心脏和肾脏疾病或功能不佳的人，不要喝茶，尤其是不要喝很多浓茶。对于健康的人，你可以喝少量浓茶。醒来后，你可以小啜一小口，吃大量的水果或喝点醋，以加快人体新陈代谢，缓解醉酒。

8.吃药时要小心喝茶

有许多不同性质的药物。你是否可以喝茶吃药不能一概而论。茶叶中的丹宁酸和茶碱会因某些药物而发生化学变化。因此，在服用催眠和镇静药物、含铁补血药物、酶制剂药物和含蛋白质药物时，茶多酚容易与铁发生反应而沉淀。茶不适合用来输送药物以防止药物的作用受到影响。

9.贫血患者避免喝茶

茶叶中的单宁酸会与铁结合形成不溶性的最终化合物，使人体无法获得足够的铁源，因此贫血患者不宜喝茶。

10.泌尿系结石患者避免喝茶

尿路结石通常是草酸钙结石。由于茶含有草酸，它会与尿中排出的钙形成结石。如果尿结石患者再次大量喝茶，就会加重病情。

11.避免空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼花心烦等“茶中毒”现象，影响蛋白质吸收，还会引起胃粘膜炎症。在“茶醉”的情况下，你可以把糖含在嘴里或喝些糖水来缓解它。

12.避免在饭前和饭后喝大量的茶。

茶不应在饭前或饭后20分钟饮用。喝茶会稀释胃液，影响食物消化。此外，草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应，影响铁和蛋白质的吸收。

13.避免在晚上喝茶

现在喝茶最好浸泡一下。如果茶叶保存时间过长，不仅会失去维生素等营养物质，而且容易酸败和生病。

14.避免喝茶

因为现代茶叶在种植、加工和包装过程中不可避免地受到农药、化肥、粉尘等物质的污染。第一种茶实际上是用来清洗茶叶的水，所以它出来后应该尽快倒入沸水中。这样冲泡的茶是最健康的茶。

孩子们不应该喝浓茶。

因为当茶的浓度高时，茶多酚的含量太高，容易与食物中的铁发生反应，不利于铁的吸收，并且容易引起儿童缺铁性贫血。儿童可以喝适量的淡茶(成人茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童，他们可以喝一些粗茶，因为粗茶中的茶多酚含量很低。

16.冠心病患者小心喝茶

对于心率过快、早搏或房颤的冠心病患者，茶中的咖啡因和茶碱都是* *，可以增强心脏的功能。喝大量浓茶会使心跳加快，这通常会导致疾病的发作或加重。因此，这样的人只能喝一些淡茶。相反，心率一般在60次/分钟以下的患者应多喝茶，这样不仅无害，还能提高心率，并具有配合药物治疗的作用。

17.老年人不应该喝生茶

所谓的绿茶是指经过烘焙的绿茶，在杀青后直接干燥而不扭曲。这种茶的外观是天然绿色的，并且含有与鲜叶基本相同的成分。低沸点的醛和醇化合物不会转化和挥发太多，香气呈强烈的绿色。老年人饮用这种绿茶，对胃粘膜有很强的刺激性，饮用后容易引起胃痛。年轻人喝酒后也会感到胃部不适，这通常被称为“刮胃”。如果你误买了这种生茶，最好不要直接浸泡，而是把它放在不油腻的铁锅里，用文火慢慢煸制，烤去绿色气体，待它发出柔和的栗子香味后再喝。

18.高血压患者不应喝浓茶

如果泡茶用的开水少于每克50毫升，这就是“浓茶”。如果高血压患者喝太多或太多的茶，兴奋的咖啡因会导致血压升高，这对健康不利。

19、女性在哺乳期不应喝浓茶

在哺乳期间喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，儿童在吮吸乳汁后会间接产生兴奋，这很容易导致睡眠减少和更多的哭泣。

20、睡前避免喝茶

睡觉前2小时内最好不要喝茶。喝茶可以振奋精神，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采摘的绿茶。饮酒后，神经极度兴奋，导致失眠。

21、避免饮用劣质茶或变质茶

茶不容易保存好，很容易吸收水分和霉菌，而有些人不愿意丢弃发霉的茶出于对茶保存的爱。变质的茶含有大量对人体有害的物质和细菌，绝对不能饮用。如果高品质的茶在冲泡后放置太久，茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质，这样的茶不应再饮用。