啤酒炸鸡毁肤力100% 盘点肌肤最怕的食物

第一场雪，啤酒，炸鸡和你对奥巴马的爱，多么美丽的一幕。然而，韩剧一直都不可靠。为了更好的皮肤，最好对啤酒炸鸡说不。大量的油不仅对肠胃不好，还会增加皮肤的压力。从长远来看，我担心欧泊将不得不说再见，痤疮和痤疮不应该没有。

啤酒炸鸡可以100%破坏皮肤最害怕的食物库存

第一场雪，啤酒，炸鸡和对你的奥巴马的爱，多么美丽的一幕。然而，韩剧一直都不可靠。为了更好的皮肤，最好对啤酒炸鸡说不。大量的油不仅对肠胃不好，还会增加皮肤的压力。从长远来看，我担心欧泊将不得不说再见，痤疮和痤疮不应该没有。

1.头号皮肤杀手:油炸食品(啤酒炸鸡)

油煎鸡肉看起来像流口水，但吃油炸食品不仅使肉容易生长，而且含有丰富的氧化物，可以加速皮肤老化。看来，如果你想和400年未老的杜教授在一起，钱首先要戒掉的就是他最喜欢的啤酒炸鸡。如果你忍不住，边肖建议添加一些素食来延缓衰老，比如南瓜、橡胶、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

2.皮肤的第二杀手:黑色食物(巧克力)

深色食物也是MM们应该尽量少吃的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐和鱼等浅色食物容易排出黑色素，并减轻内脏的负担。同时，深色食物中含有的黑色素也会让你的美白计划火上浇油。如果你沉浸在巧克力的甜味中，请尽快醒来。

3.皮肤的第三杀手:光敏食品(炸薯条)

光敏食品容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素。这些金属元素可以直接或间接增加酪胺、酪氨酸酶、多巴胺醌和其他与黑色素生成相关的物质的量和活性。多吃这些食物会使皮肤更容易受到紫外线的伤害，并且会变黑或长斑点，所以有必要适量食用。

4.皮肤第四杀手:富含蛋氨酸和稀有元素的食物(海鲜)

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。频繁摄入富含蛋氨酸和锌、铜、铁等稀有元素的物质，如动物内脏的肝、肾、贝类、蟹、河螺、牡蛎、水产品鱼子、大豆、扁豆、绿豆、红豆等豆类、花生、核桃、黑芝麻和葡萄干等硬壳水果，会导致肤色变深。因此，住在海边的人和捕鱼的渔民皮肤更黑，因为他们吃更多的水产品。

5.皮肤第五杀手:添加剂(富含防腐剂的零食)

健康人的内部器官会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出体外。然而，食物中过多的人工添加剂会对内脏造成负担，导致黑色素沉积，形成黑斑、雀斑等。