研究表明：乐观情绪较强的人更有可能活得更久

经过几十年的研究，一项新的研究将幸福和长寿联系起来。

来自波士顿大学医学院、弗吉尼亚州波士顿医疗系统创伤后应激障碍国家中心和哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，更乐观的人更有可能活得更长，并获得“非凡的寿命”，即活到85岁或以上。

尽管先前的研究已经确定了许多增加疾病和过早死亡风险的风险因素，但是对于促进健康和长寿的积极心理社会因素却知之甚少。

这项研究基于69，744名女性和1，429名男性。两组人都完成了调查，评估他们的乐观情绪以及他们的总体健康和健康习惯，如饮食、吸烟和饮酒。

研究人员比较了个人最初的乐观情绪，发现最乐观的男性和女性的预期寿命平均增加了11%到15%，达到85岁的概率比最不乐观的人高50%到70%。在考虑了人口因素如年龄、教育水平、慢性病、抑郁和其他健康行为如饮酒、锻炼、饮食和初级保健后，结果保持不变。

“尽管这项研究发现了许多疾病和过早死亡的危险因素，但我们对能够促进健康长寿的积极心理社会因素知之甚少，”李博士解释道。“这项研究具有很强的公共健康意义，因为它表明乐观是一种可能延长人类寿命的心理社会因素。有趣的是，乐观可以通过相对简单的技术或疗法来改变。”

尚不清楚乐观如何帮助人们长寿。“但是其他研究表明，更乐观的人可能能够更有效地控制自己的情绪和行为，更快地从压力和困难中恢复过来，”劳拉·库班斯基说。

研究人员还认为，乐观的人往往有更健康的习惯，比如多锻炼，少吸烟，这可能会延长他们的寿命。“乐观之所以如此重要，原因仍有待研究，但乐观与健康之间的联系正变得越来越明显，”弗兰·格劳德斯坦教授指出。

Lewina Lee补充道:“我们希望我们的研究结果将鼓励人们进一步研究干预措施，以增强积极的健康资产，从而改善公共健康。”