不吃早餐的危害

不吃早餐的危害

对大脑的伤害。

虽然脑组织的重量仅占人体重量的2%-3%，但脑血流量约为每分钟800毫升，耗氧量约为每分钟45毫升，耗糖量约为每小时5克。青少年的脑组织正处于发育阶段，对血液、氧气和葡萄糖的需求高于成人。如果血糖过低，大脑意识活动就会受阻。如果长期如此，肯定会影响大脑的发育。

对消化系统的伤害。

在正常情况下，前一天晚上吃的食物在大约六个小时后从胃里倒入肠道。如果你第二天不吃早餐，胃酸和胃中的各种消化酶会“消化”胃粘膜。从长远来看，很容易引起消化性疾病，如胃溃疡和十二指肠溃疡。

慢性病可能导致感染。

不吃早餐，饥肠辘辘地开始工作，身体为了获得动力，会利用甲状腺、甲状旁腺、脑垂体和其他腺体，来燃烧组织，除了会引起甲状腺机能亢进外，还会使身体发酸，患慢性病。