50项医学指标，下次不用问医生了（收藏，随时查对）

50个医学指标，下次不要问医生

1.正常心率:每分钟75次

在安静状态下，健康成人的平均心率为每分钟75次。正常范围是每分钟60-100次。当成人安静时，心率超过100次/分钟，这就是心动过速。如果低于每分钟60次，就是心动过缓。心率可随年龄、性别等因素而变化，例如，体温每升高1℃，心率可增加12-20次/分钟，女性心率略快于男性，运动员心率较慢，可低于60次/分钟。

2.正常体温:36.3℃-37.2℃(口试)

临床上，口腔温度、直肠温度和腋窝温度通常用于表示体温。口腔试验(舌下含服5分钟)正常值为36.3℃-37.2℃；腋窝测量(腋窝夹紧5分钟)为36℃-37℃；肛门测试方法(量规涂上润滑剂并插入肛门5分钟)为36.5-37.7℃。白天和夜晚，体温周期性波动，最低在凌晨2-6点，最高在下午13-18点，但波动幅度一般不超过1℃。只要体温不超过37.3℃，这是正常的。

3.血红蛋白(HbB):成年男性(120-160克/升)和成年女性(110-150克/升)

临床上，血红蛋白值佐为用于判断贫血。正常成人血红蛋白值为90-110克/升为轻度贫血；60-90g/L为中度贫血；30-60克/升是严重贫血。

贫血的原因或类型不同，治疗方法也不同。一旦发现贫血，你应该去医院。在确定贫血的原因(原发性或继发性)和类型(缺铁或巨幼细胞性)后，您不应自行购买血液补充产品进行针对性治疗，以免延误病情。

4.白细胞计数:4-10 * (10的9次方)细胞/升

白细胞计数大于10*(10至9次方)且每升白细胞数增加，小于4*(10至9次方)且每升白细胞数减少。一般来说，白细胞在急性细菌感染或炎症时会增加。病毒感染后，白细胞减少。感冒和发烧可由病毒感染或细菌感染引起。为了弄清病因并指导临床用药，医生通常会让你检查血常规。

5.血小板计数:每升100-300 * (10的9次方)

血小板具有维持血管壁完整性的功能。当血小板数量降至每升50*(10至9次方)以下，特别是低至每升30*(10至9次方)时，可能会出现出血，皮肤上可能会出现瘀点和瘀点。如果血小板不低而“吴琴阻滞”经常出现在皮肤上，就没有必要太紧张，因为除了血小板因素外，血管壁因素、凝血因素和一些生理因素也会导致“吴琴阻滞”的发生。你可以去血液科看医生，并说明原因。

6.尿量:1000-2000毫升/24小时

24小时尿量> 2500毫升是多尿症。在喝了太多的水或使用利尿剂后，会出现生理性多尿。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症、肾小管疾病等。

少于400毫升的尿液在24小时内是少尿，这主要是在饮酒不足，脱水和肾功能不全。

24小时尿少于100毫升是无尿症，常见于严重疾病，如肾衰竭休克。

如果你觉得你的尿量最近显著增加，并且你特别渴，你应该去医院检查你是否患有糖尿病或肾小管疾病。如果你发现自己最近喝了很多水，但你的尿量很低，而且你的身体仍然肿胀，你应该及时检查以消除肾脏疾病。

7.24小时尿量:500毫升

夜尿是指从晚上8: 00到第二天早上8: 00的总尿量，一般为500毫升，排尿2-3次。如果夜间尿量超过白天尿量，并且排尿次数显著增加，则夜间尿量增加。生理性夜尿增多与睡前过量饮水有关。病理性夜尿通常是肾浓缩功能受损的标志，也是肾功能减退的早期信号。除肾功能减退外，夜尿症还可能由男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因引起。

8.尿红细胞计数正常值:0-3/高倍视野

尿红细胞> 3/高倍视野，称为显微镜下血尿。

尿红细胞> 10/高倍视野，称为肉眼血尿。

公共医学提醒:如果尿液中的红细胞数超过3，则通常表示肾脏疾病或泌尿系统感染。妇女应立即就医，避免在月经期间检查尿常规，以防止经血与尿液混合，影响检测结果。

9.尿白细胞计数正常值:

如果尿白细胞计数大于5/高倍视野，显微镜下称为脓尿。如果尿液中有大量白细胞，则主要是泌尿系统感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿路感染。大多数是尿路感染。

10.精子存活时间:72小时。卵子存活时间:24小时。

安全期避孕遇到不安全安全期的麻烦。除了错误的排卵期之外，还有一个不可忽视的因素:因为精子在女性体内可以存活长达3天，即使不是排卵日，女性在怀孕期间(排卵前4天至排卵后2天)仍有可能怀孕。

11.两个主要的血型系统:ABO和Rh

ABO血型系统将血液分为4种类型:A型、B型、AB型和O型。Rh血型系统将血型分为两种:Rh阳性型和Rh阴性型。在白种人中，85%是Rh阳性血型，15%是Rh阴性血型。在我国，99%的人属于Rh阳性血型，Rh阴性属于稀有血型。

答:答、0；A-B:A、B、O、AB；甲-乙:甲、乙、乙；阿-奥:阿、奥

乙-乙:乙、乙；乙-丙型肝炎:甲、乙、丙型肝炎；提单:提单、提单；O-AB:A、B

O-O:O；AB-AB:如果A、B和AB中的一个是AB型，婴儿不能是O型。如果双方都是o型，婴儿只能是o型。

12.体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方:18.5-23.9是正常的

如果体重指数超过24，你已经超重，需要减肥。记住:肥胖是所有疾病的根源。如果你放手，糖尿病、高血压和冠心病就会找上你。

13.体重指数的最佳减肥率:每月减肥2公斤

超重的人应该在医生的指导下逐渐减肥。减肥过快过猛会导致体重反弹、厌食、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质疏松等不良反应。

14.腰围:男性≥90厘米，女性≥80厘米为腹型肥胖

腰围是判断腹部脂肪堆积和几种腹部肥胖(也称为“苹果型肥胖”)的指标。腹型肥胖目前被认为是冠心病和代谢综合征的重要危险因素。如果体重指数没有达到肥胖水平，但是腰围超过了标准，你就是腹型肥胖。腹型肥胖比全身型肥胖更危险，更容易被冠心病和糖尿病“青睐”。

15.肥胖信号:一个月内增加1.5公斤

当一个人的体重开始“增长”时，他能及时发现并采取减肥措施，这通常能取得显著的效果。以下情况通常表明体重增加的趋势:少量的锻炼会导致呼吸困难、疲劳无力、每转一圈都会出汗、下背部、臀部和膝关节疼痛。

16.血压值:正常血压范围是收缩压在90-140毫微克(12.0-18.7千帕)之间，舒张压在60-90毫微克(8.0-12.0千帕)之间

高于这个范围可能是高血压或临界高血压，低于这个范围可能是低血压。

在没有抗高血压药物的情况下，在安静状态下测量血压。发现收缩压为140毫米汞柱和/或舒张压为90毫米汞柱至少三次，可诊断为高血压。收缩压≥140毫米汞柱，但舒张压为7.0毫米汞柱/升，和/或餐后2小时血糖> 11.1毫米汞柱/升

如果你符合上述标准，你已经是糖尿病患者，应该在医生的指导下接受降血糖治疗。你不应该因为对糖尿病“没有感觉”而拒绝治疗。如果血糖控制不好，所有器官都会受到影响。

18.糖尿病排除标准:空腹血糖> 6.1毫摩尔/升，和/或餐后2小时血糖> 7.8毫摩尔/升

19.糖尿病前期的诊断标准:6.1毫摩尔/升和11.1毫摩尔/升

如果血糖水平高于正常值，但未达到糖尿病诊断标准，则表明处于糖尿病前期。如果它不提高警惕并积极干预，它将很快发展成糖尿病。

20.糖尿病警告信号:空腹血糖> 5.6毫摩尔/升

当空腹血糖超过该标准时，糖尿病的发病率将显著增加，而心血管时间如缺血性心脏病和糖尿病视网膜病变的发病率将显著增加。

应尽快在医院检查空腹血糖> 5.6毫摩尔/升进行葡萄糖耐量试验(OGTT)，以确定是否存在餐后血糖升高，因为空腹血糖在糖尿病或葡萄糖耐量受损的早期阶段完全正常。

21.糖化血红蛋白正常值≤6.5%

糖化血红蛋白是血红蛋白和红细胞中葡萄糖的结合。它能反映采血前三个月的年度血糖水平，是反映血糖控制质量最有效、最可靠的指标。糖尿病患者应把糖化血红蛋白≤7.0%作为治疗标准之一。老年人可以稍微放宽标准(7.0%-7.5%)，而中青年人应控制糖化血红蛋白≤6.5%。糖化血红蛋白每降低1%，糖尿病相关并发症就会减少20%。

22.峰值骨密度:30-40岁

一个人一生中最高的骨密度(峰值骨密度)通常发生在30-40岁。受营养、发育和出生后遗传等因素的影响，峰值骨密度从高到低不等。男性一般从40岁开始，女性一般从35岁开始，骨质峰值开始下降，女性在绝经后5年内，男性在70岁以后，骨质流失最快。骨峰值高的人骨骼中的钙含量高，骨质疏松症发生的频率较低，而且发生时间较晚。因此，40岁以前的人应该抓住机会，保证每天摄入足够的营养和钙，积极参加体育锻炼，努力提高自己的骨骼峰值。

23.建议每人每天使用25克油。

烹饪时最好使用植物油，因为植物油含有更多对心脏有益的不饱和脂肪酸。由于油的热量含量相对较高，用量不宜过多，否则过多的热量也会转化为身体脂肪，使人发胖。

24.盐的每日用量不应超过6克。

盐是高血压的重要危险因素。口味重的人应该特别注意它。每日含盐量还应包括酱油、泡菜、咸蛋等的含盐量。

25.每天吃400-500克蔬菜

超过一半的日常实用蔬菜应该是彩色蔬菜，如绿叶和红色和黄色蔬菜。蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素，热量低。

26.每日钙摄入量:健康成人600-800毫克

中国营养学会推荐的钙摄入量为成人每天600-800毫克，孕妇每天1200毫克，哺乳期妇女每天2000毫克。牛奶和奶制品富含钙，吸收率高。在水产品中，虾、海带和豆制品含有更多的钙。为了促进钙的吸收，应该适当补充维生素D，多晒太阳。

27.每天喝超过1500毫升的水

饮用水的量包括每天摄入的茶、汤、水果和其他食物的总含水量。喝水的方式非常讲究。即使你不渴，也应该喝水。你不应该一次喝很多水。你应该喝白开水或清茶，而不是含糖饮料。

28.脑卒中康复的最佳时间:脑梗死后3天，脑出血后5-7天

迄今为止，国内外尚无对偏瘫有决定性康复作用的药物。只有康复训练才是改善脑卒中患者功能障碍的有效方法。对于中风偏瘫患者，康复训练的效果远远好于药物治疗。康复训练越早、越科学、越完善，康复的机会就越大。

29.丙氨酰转氨酶(GPT或谷丙转氨酶)的正常值为50%，或接受冠状动脉血管成形术和支架植入术的患者再次出现心绞痛，应接受搭桥手术。

49.听力损失约为60分贝，佩戴助听器效果最好。

一般来说，单侧耳聋或轻度耳聋不需要助听器；听力损失35 ~ 85分贝，建议使用助听器；听力损失> 85分贝，虽然助听器可以增加音量，但因为病人的语言识别率很低，没有实用价值。

有听力障碍的老年人应该去医院进行听力检查，医生应该决定是否需要助听器。

50.30核素检查= 1张x光胸片

放射性核素检查是一种和平利用原子能的技术，具有一定的放射性，常用于心脏、甲状腺、肺、消化道等疾病的检查。许多病人对检查很担心。事实上，受试者在检查期间接受的辐射剂量仅为x光胸片的1/30，不会对健康产生任何影响。