知足、无求、养心、为善，看名人名联中的养生经.

在中国博大精深的楹联艺术中，有许多歌颂养生之道的好楹联。这些关于养生长寿的著名对联集知识性、科学性、实用性、趣味性于一体，是人们养生延年的最佳药方。在中国博大精深的楹联艺术中，有许多歌颂养生之道的好楹联。这些关于养生长寿的著名对联集知识性、科学性、实用性、趣味性于一体，是人们养生延年的最佳药方。

明代民族英雄郑成功为自己写了一副自助对联:“养心不好色，乐如读书。”这幅对联阐述了保持身体健康的方法，如少欲陶冶性情、变得高尚、安静地读书、读书和寻求幸福。一般人只知道阅读可以获得广泛的知识，增加智慧和才能。殊不知，阅读也是一种乐趣，阅读是对大脑有益的锻炼。俗话说，“镜子越亮，大脑越聪明。”因此，阅读可以延缓大脑老化，保持活跃的思维，有利于身心健康。

清代甘龙年间的进士顾光绪写了一副养生对联:“没有什么比快乐更好的了，花争芳比读书更好了”。这幅对联的意思是“为了快乐”和“读香”是养生的法宝。"绅士永远不应该对别人好。"这是中国人长期以来坚持的一条古老的指令。这是一种积淀了中国文化的道德精神。这是关心公共福利和友好待人的基本表现。这样，一个人可以消除情绪紧张，保持良好的心态，这有利于健康和长寿。阅读使人忘却悲观、悲伤和烦恼，变得乐观、开朗、豁达，在书籍的芳香中起到很好的抗病作用，从而减少疾病的侵袭，延年益寿。

两广总督、清朝洋务运动领袖张之洞写了一副健康对联:“如果你没有需要，你将是一个精神病人。如果你没有足够的，你将成为一个治愈。”这个联盟强调健康保护应该“免于需要”和“不满足”。“无需求”不是“无所作为”，而是“知足无需求”。当人们“知足而无所求”时，他们不会因为过分的需求而感到羞耻。知道适可而止，他们不会因为贪婪而遭受身体和精神上的伤害。“不满意”是指一个人应该适度饮食，而不是吃饱。饮食控制能有效防止细胞膜退化，促进人体内环境的平衡和稳定，有助于增强免疫力和延缓衰老。这对联与养生经“节食治病，少欲延年”有异曲同工之妙。

清代画家、文学家、“扬州八怪”之一郑板桥写了一副养生对联:“青菜、萝卜、糙米、瓦胡井水菊花茶。”中华全国总会生动地总结了郑板桥在养生方面的经验:吃粗粮、喝天然水、吃清淡的食物对健康有益。

当代著名作家冰心在他95岁的时候写了一副对联:“知足常乐；当一个人没有需要的时候，他就满足了。”这幅对联寓意深刻，富有哲理。“知足”和“不需要”不仅是冰心良好心态的写照，也是她保健经历的总结。

当代书法家兼画家费新我写了一副养生对联:“勤劳、耐劳、积极、乐观，是身心自我完善的关键；滋养风景，让阳光明媚，这是大自然的恩赐。”这幅对联指出，大自然的声音、阳光和清新的空气是大自然给人的滋养药方，并告诉世人，在大自然的清新空气和阳光中忘我是保持健康的最佳方式。它是一副很好的养生对联，值得品尝和学习。