海绵洗碗越洗越脏!4大不良生活习惯有害健康

我们每天都做一些事情，比如洗碗、扫地、看电视等等，不知不觉中我们会形成一些习惯，但是我们没有意识到这些习惯可能会影响我们的健康。让我们看看！

用海绵洗碗。

每个人可能都习惯于平时用海绵洗碗，但厨房里用的海绵实际上并不干净。洗碗后，一些残留的洗涤剂和脏东西会经常粘在海绵上。随着时间的推移，细菌如大肠杆菌将很容易繁殖，一些病原体将很容易附着在海绵上。厨房中使用的海绵、毛巾等相对容易弄脏，因此应尽可能定期更换和消毒，以确保物品的清洁。

用真空吸尘器吸尘

每个人都习惯每天用吸尘器打扫房间。事实上，经常使用吸尘器不是一个好习惯。有时它可能导致灰尘到处飞扬。灰尘通常含有引起过敏的螨虫和有害物质，所以每个人在清洁时都应该记得通风。

天气好时，打开窗户，*呼吸。

天气好的时候，每个人都经常打开窗户，想呼吸一下新鲜空气。然而，根据生活环境，有时打开窗户通风不利于健康。例如，房子前面交通拥挤。如果窗户打开，汽车排放的废气将不可避免地进入房间。或者，如果你在花粉充足的季节打开窗户，大量的花粉会进入房间。最近，PM2.5也相对严重。空气质量不是很好。如果你吸入这种空气，也会损害你的健康。

漫无目的地看电视

坐在电视机前漫无目的地看电视节目不是一个好习惯，即使没有什么可看的。当人们看电视时，他们经常把零食放在手边，边看电视边吃零食，这很容易导致热量摄入过多。此外，如果他们在睡觉前看电视，他们也很可能患有“睡眠障碍”，其结果不会超过益处。