久站办公也不利身心健康 专家建议常变化姿势

越来越多的人知道长时间坐着是有害的，所以站着的桌子正在逐渐上升。澳大利亚柯廷大学的一项研究表明，长时间站立也不利于身心健康。

研究人员招募了20名志愿者站起来工作两个小时，观察他们的身体感觉、认知功能、肌肉状态、活动量、下肢肿胀程度和心理状态的变化。发表在最新一期《人类工程》杂志上的研究结果显示，志愿者的整体不适程度“显著”增加，反应速度和心理状态恶化。然而，解决问题的能力有所提高。

研究人员在论文中写道，人们开始尝试站着办公和其他方法，因为他们担心长时间坐着对他们的健康没有好处，但是“这项研究表明，长时间站立可能会对健康和生产力带来(负面)影响...一个人在更换职务时必须谨慎”。

澳大利亚新闻网援引澳大利亚物理疗法协会职业健康部主任大卫·霍尔的话说:“站立式办公桌不是‘灵丹妙药’。它也许能解决一些人的一些问题，但它不能解决所有问题。”

霍尔说，许多工作需要以坐着为基础，还有许多工作需要长时间工作，如零售。他建议人们经常改变这两种姿势。关键是“运动和改变姿势”和“任一姿势保持太久都会成为问题”。(黄敏)[新华社专稿]