这些保健知识估计从来没有人告诉过你！

据估计，从来没有人告诉过你这个保健知识！

1、肥胖+心情不好的人，应检查甲状腺

每年体检时，记得关心你的甲状腺健康，最好通过验血来检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，抑郁症和体重增加将很容易发生。

内分泌科主任医师:这个观点是正确的。如果甲状腺激素分泌不足，患者会体重增加，同时记忆力会明显下降，有些人会伴有抑郁症。此时，应根据医生的建议应用甲状腺替代疗法，如口服爱维治。此外，甲状腺激素不能由食物补充。

冷水洗脸，爱粉刺吗？

冬天不要用太热的水洗脸，否则你的面部皮肤会迅速膨胀，容易起皱。夏天不要用太冷的水洗脸，否则毛孔会因为受到刺激而突然收缩，毛孔里的污垢不会被及时清理干净，容易产生粉刺和丘疹。

3、上下按摩能抚平颈部皱纹吗？

每天上下按摩颈部可以减少颈部细纹。

首席皮肤科医生:

一。

不能说过冷和过热的水会导致皮肤膨胀或收缩产生皱纹，但过冷和过热的水会损害皮肤皮层，导致皱纹。当皮肤是油性的，可以用温水清洗，以防止皮肤毛囊感染。当毛孔粗大时，可以用稍微凉一点的水来适当收缩毛孔。

2.颈部按摩应该向上进行，因为要克服地球的重力，你不能上下按摩。

4、经常染发，头发没发现自己爱感冒吗？

虽然染发和血液疾病有直接联系，但是没有医学统计数据来证实这一点。但是，如果你一年染发4次以上，你会头晕和偏头痛，血小板减少的可能性会比不染发的人大得多，一些人的白细胞数量也会显著减少，也就是说，免疫力会降低。

血液肿瘤研究所内科主任:频繁染发、头晕、偏头痛等症状只是一个例子，但频繁染发实际上是频繁接触化学物质，这肯定对身体有害。

5、扁平足，让走路痛苦一辈子？

所谓的扁平足是指脚弓很浅或者没有脚弓。长时间走路时，扁平足的人会感到脚痛。扁平足的人在50岁以后不仅会有不同程度的脚骨扭曲，还会有不同程度的心脏病。国外已经将扁平足划分为不同的等级。对于3级以上的扁平足，需要手术。最好现在就做，不要等老人再做。

骨外内科主任医师:目前，没有明确的科学证据表明扁平足与心脏病有关。轻度扁平足需要一个特殊的鞋垫来矫正。当患者出现疼痛、功能障碍和行走障碍等严重症状时，他们需要手术治疗。

6.疲劳时喝茶是提神还是有害？

当你的身体感到特别疲劳时，千万不要喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成极大的伤害。当你累的时候吸烟会使烟草对你身体的危害加倍。

第二心脏科主任:当你特别累的时候，喝咖啡或浓茶来提神对心血管系统有影响，但这并不是一个巨大的伤害。只有长时间这样做才会造成伤害。此外，饮酒时吸烟，因为酒精对血管有扩张作用，吸烟后尼古丁的吸收会更多，这对身体确实更有害。

7、多喝牛奶，可能会得关节炎

一天吃两份以上的乳制品不会补充钙，但对健康有害。因为许多人不适合消化牛奶，世界上75%的人缺乏消化牛奶中乳糖的酶。只有生活在欧洲、中亚和其他地方的人，因为牛奶是重要的营养来源，逐渐获得消化牛奶中乳糖的能力，并将其传给后代。然而，由于我们缺乏消化牛奶的能力，大量饮用牛奶容易引起关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果你真的喜欢喝牛奶，一天一杯就够了。如果你想补充钙质，你可以吃更多的沙丁鱼、杏仁和虾。

消化内科副主任:喝牛奶因人而异。并非所有亚洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶还是好的。它可以补充钙，但也需要适量。

喝水对健康有好处吗？

理论上，多喝水可以帮助肾脏解毒，减轻肾脏负担。然而，重要的是要知道成人肾脏每小时只能排出800 ~ 1000毫升。如果他们在一小时内饮酒超过1000毫升，就会导致低钠血症，影响肾脏健康。因此，每次喝水不要超过100毫升，每小时不要超过1000毫升。

肾内科主任:上述观点非常科学。此外，水也可以从水果和蔬菜中补充。

9.女人会让孩子一生都变胖吗？

不要担心自然分娩会导致阴道松弛和体形扭曲，这是毫无根据的。阴道几乎是身体中最有弹性的肌肉。即使因分娩而轻微出血，它也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你在怀孕期间不要补充太多营养，你就不会失去身材。

剖腹产实际上比自然分娩更痛苦

与自然分娩引起的宫缩痛相比，剖宫产后的伤口更加疼痛，患者在剖宫产后24小时内不能下床，且患者在3天后才能喝奶。母亲和婴儿都很痛苦。

产科主任:上述观点基本正确，但并非所有剖腹产都需要3天才能产奶。此外，一些产妇原本计划自然分娩，但由于脐带绕在脖子上，剖腹产可能会在最后进行。没有防止脐带绕颈的特殊方法。然而，并不是所有的脐带都需要在颈部进行剖腹产。当它们被缠绕一两圈时，它们可以自然分娩。如果伤口超过三圈，需要剖腹产。

11、这个超级，那个超级，孕妇做得更少

在国外，b超医生有特殊津贴，因为辐射或多或少会对身体造成伤害。中国的孕妇通常在怀孕3个月后每月做一次b超检查。然而，在婴儿的神经发育阶段，任何微小的影响都可能对他们的未来造成伤害。因此，孕妇的超声波检查次数不应超过3次，最好在怀孕6个月后进行。

超声波主任:上述观点是错误的。目前，绝大多数超声检查都是彩色多普勒超声检查。彩色多普勒超声通过超声而不是辐射来完成检查。它的辐射类似于电脑屏幕的辐射。孕妇的彩色多普勒超声频率应为4 ~ 5次，尤其是20 ~ 28周，需要四维彩色多普勒超声筛查胎儿异常。

12、传染病是二手房吗？

很少有房主在出租房屋时消毒，而螨虫、普通感冒病毒、乙型肝炎病毒、霉菌等。在室温下可以长时间住在房子里。因此，在搬进新租的房子之前给房子消毒是非常重要的。

消化内科主任:需要消毒是对的，但有些病毒，如乙型肝炎病毒，不是通过空气、灰尘和尘埃传播的，而是通过血液传播的，所以普通的消毒对预防乙型肝炎病毒的传播没有什么意义。