中医调理五脏赶出毒素让你有红润好脸色 !!!

中医认为，面部与脏腑气血盛衰有关，气血不足是面部衰老的关键原因。气血是滋养肌肤、保持年轻的物质基础。气使皮肤润泽光滑，血使皮肤红润。

中医认为，面部与脏腑气血盛衰有关，气血不足是面部衰老的关键原因。气血是滋养肌肤、保持年轻的物质基础。气使皮肤润泽光滑，血使皮肤红润。

中医对形式美有自己独特的看法。中医认为，面部与脏腑气血盛衰有关，气血不足是面部衰老的关键原因。气血是滋养肌肤、保持年轻的物质基础。气使皮肤润泽光滑，血使皮肤红润。气血两虚是衰老和面部虚弱的根本原因。如果气血充足，皮肤就会强壮健康，面部就会湿润，而人体内部的气血往往会决定面部和皮肤的外在表现。因此，如果你想拥有不化妆的自然美，你必须从你身体的内部调节开始。

一张好脸始于五脏六腑。

肤色暗淡，灰色或灰色，皮肤粗糙，并有许多斑点，往往是由于五脏功能障碍。即使是最好的美容师也无法掩饰他憔悴的外表。因此，为了保持美丽，一个人应该首先调节内在的生理功能，以使自己的外表不褪色。

滋养心灵:让你的脸变红

心脏掌管血管，其精髓在面部，也就是说，心气可以促进血液的运行，从而向全身输送营养。面部是血管中最丰富的部分，心脏功能的升降可以从面部的颜色表现出来。当心脏旺盛，血液充足时，脸就会红润有光泽。如果心气不足，心血不足，面部供血不足，皮肤营养不良，面部会变得苍白、呆滞或蜡黄。

方法:在米粥中加入桂圆肉和莲子肉，可以养心、补血、养颜。或者一天吃20个红枣，几周后，你将不仅能看到自己容光焕发。

“大姨妈”也会影响你的肤色，你的月经状况也会反映在你的肤色上。如果月经不调，肤色容易变黑。月经持续时间长，容易贫血，面色苍白或蜡黄，所以气血是否充足可以从月经来判断。如果月经顺畅，气血充足，你就会有好脸色。

润肺:帮助皮肤保持水分。

肺掌管皮毛。人体通过肺气的流通和下降将气、血和体液分配到全身。如果肺功能障碍持续很长时间，皮肤会变得干燥、憔悴和苍白。肺虚者皮肤干燥无光泽，面容憔悴。

方法:如果能很好的利用中药润肺，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等。，它将有助于皮肤活化。许多感冒发烧的人会在病后出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症。莉莉有更好的恢复效果。

痤疮、肺热和胃热体质是最容易影响皮肤代谢的废毒素，其中大部分都表现在皮肤上，容易产生油脂，毛孔粗大，长时间化脓性痤疮和痤疮。茯苓、连翘、金银花、黄芩、桑白皮等中药。可用于减轻面部毒素的炎症，改善容易长粉刺的皮肤质量，使毛孔变细。

养肝:润肤祛斑

肝脏负责储存血液，调节血液流动，调节全身的气机，使气血平静，面部血液运行良好，面色红润有光泽。若肝失疏泄，气机不畅，血液循环不畅，面部淤血，面色发青。肝血不足时，面部皮肤缺乏血液营养，面色晦暗，眼睛干涩，视力模糊。

方法:对于肝病患者，中医提倡吃“殷琦菊花粥”。方法是用银耳、菊花和大米熬粥，然后加入枸杞和适量蜂蜜。

色斑是所有易于出现皮肤问题的皮下色素异常的常见名称。最常见的色斑是雀斑和黄褐斑。中医将黄褐斑的形成归因于肝郁。除了长斑，还会出现黑肤色和黑眼圈。疏肝理气中药，如茴香、薄荷、玫瑰花等。，可以用来改进它们。它们可以帮助皮肤促进新陈代谢，改善大斑点和毛孔的状况。

健脾:恢复皮肤弹性

脾是后天之本，是气血生化之源。脾胃功能健康，气血旺盛。它可以软化皮肤，减少皮脂溢出，保持皮肤弹性，防止皮肤老化。另一方面，如果脾脏不健康，气血津液不足，就不能滋养面部，人就会面色黝黑，皮肤粗糙，没有光泽。

方法:脾虚者应多服用山药、茯苓、甘草、薏苡仁、山楂等。改善粗糙的皮肤。让皮肤更娇嫩。

补肾:除皱抗衰老

肾主藏精。当肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也正常，气血旺盛，容颜不褪。当肾气不足减退时，一个人的脸是黑的，鬓角是灰色的，牙齿会抖动和脱落，一个人会在变老之前减退。肾阳虚体质会导致身体的退化，皮肤容易呈现衰老状态，所以皱纹和忧郁都呈现在脸上。

方法:对于肾功能不全的人，他们的面部外观最容易受损。他们可以吃芝麻和核桃来使他们的皮肤变白和丰满。除了美容，它还能帮助头发生长和发育。中药补肾壮阳，如肉桂、艾叶，可用于改善皮肤，达到消除皱纹，永葆青春的效果。

如何透过脸看健康

脸色苍白表明身体有问题。拥有光滑无瑕的脸颊是非常困难的。事实上，每个人的脸上或多或少都会有一些小瑕疵。这些不容易注意到的缺陷都表明身体可能有些不满意或者你的饮食有问题。

1下巴:每个月月经前后下巴都会出现丘疹。该区域的皮肤变化与卵巢直接相关，可以通过身体按摩或淋巴引流来改善。

太阳穴:太钢穴附近有一个小痘痘，说明你的饮食中含有太多的加工食品，导致肌肉囊阻塞。你需要快速清理你的身体。

嘴角:嘴角出现轻微的皱纹，表明你需要补充更多的铁！

脸颊:重度吸烟者的脸颊容易浮肿，微血管纹清晰。这是皮肤缺氧的迹象。戒烟是最好的解决办法！

额头:额头上的痘痘是由肝脏中的毒素过多引起的。必须减少含糖量过高的食物，避免摄入过多的酒精。

鼻子两侧:鼻子两侧出现黑头和粉刺。轻微的干燥脱皮表明血液循环不良。按摩可以适当地加强这部分皮肤的血液循环，或者可以适当地补充锌、维生素B2和维生素B6。

脸颊:痤疮出现在皮肤的这一部分，表明饮食必须得到控制，不要暴饮暴食，多吃有助于身体排毒的食物，如苹果，对身体的肠胃自净有很大的影响。

美始于调理脏腑

许多女性脸色苍白、灰色或阴郁，皮肤粗糙、有斑点或皱纹，通常是由于五脏功能障碍。不管美容师有多聪明，恐怕他都掩饰不了自己憔悴的外表。因此，为了保持美丽，首先要增强脏腑的生理功能，使容貌持久。

心和脸

心脏掌管血管，其精髓在面部，也就是说，心气可以促进血液的运行，从而将营养输送到全身。面部是血管中最丰富的部分，心脏功能的升降可以从面部的颜色表现出来。当心脏旺盛，血液充足时，脸就会红润有光泽。如果心气不足，心血不足，面部供血不足，皮肤营养不良，面色就会变得苍白、苍白、呆滞或蜡黄。

对于心气不足、心血不足的患者，可将30克龙眼肉、莲子肉和100克糯米放入水中用武火煮沸，然后用小火慢慢煮沸，直至米粒腐烂。经常喝这种粥可以养心、补血、养颜。

肝脏和面部

肝脏负责储存血液，调节血液流动，调节全身的气机，使气血平静，面部血液运行良好，面色红润有光泽。若肝失疏泄，气机不畅，血液循环不畅，面部淤血，面色发青或出现黄褐斑。肝血不足时，面部皮肤缺乏血液营养，面色暗淡。暗淡，干涩的眼睛，模糊的视力。

对于肝病，中医提倡吃“殷琦菊花粥”。做法是:银耳、菊花10克，糯米60克。把它们一起放在锅里，加入一些水煮粥，粥煮好后加入一些蜂蜜吃。经常食用该粥具有养肝补血、明目润肤、祛斑美白的功效。

脾和脸

脾是后天之本，是气血生化之源。脾胃功能健康，气血旺盛，面色红润，皮肤弹性好。相反，如果脾脏不健康，气血津液不足，面部不能得到滋养，人就会抑郁、苍白、蜡黄。

脾功能不全者应服用“大枣茯苓粥”。方法是:20个大红枣、30克茯苓和100克粳米。红枣洗净，切好，去核，茯苓捣碎，与粳米一起煮，形成早餐粥。它能滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到护肤的作用。

肺和脸

肺掌管皮毛。肺的气机是由宣和降来调节的，人体可以通过宣和降肺气来宣和气血津液。如果肺功能障碍持续很长时间，皮肤会变得干燥、憔悴和苍白。

肺功能不全的人需要补肺气、养肺阴，可以吃“百合粥”。做法是:百合40克，粳米100克，冰糖适量。向百合和抛光的粳米中加入水来煮粥。当粥好的时候加入冰糖，煮一会儿代替早餐。对于面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，以及各种发热疾病治愈后更年期妇女的面色苍白，具有较好的恢复容颜颜色的作用。

肾和脸

肾主藏精。当肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也正常，气血旺盛，容颜不褪。当肾气不足减退时，一个人的脸是黑的，他的太阳穴是灰色的，他的牙齿抖动和下降，他的脸是皱的，他在变老之前就衰退了。

肾功能不全引起的面部损伤可用芝麻核桃粥治疗。方法是:芝麻30克，核桃30克，糯米同锅，加水煮粥。早餐。可以帮助头发生长和发育。让肌肤白皙丰盈。

清除五脏毒素！！！

我们每个人都有毒素吗？传统中医认为毒素可能残留在五脏六腑中，毒素积聚的器官会在人体表面留下痕迹。这些毒素在五脏中的积累将加速五脏的衰老。幸运的是，它们会在身体表面留下痕迹。现在，我们需要找到毒素的藏身之处，并尽快把它们赶出体外。

五脏肝

痕迹:

1.指甲表面有一个凸起的凹陷。

2.乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加。

3.偏头痛、面部两侧痤疮和痛经。

排出肝脏毒素:

1.吃青色的食物，如绿柠檬、绿茶等。根据中医五行学说，青色食物能达到肝气，具有很好的疏肝解郁、缓解情绪的作用。它属于帮助肝脏解毒的食物。

2.枸杞对肝脏有很好的保护作用，可以提高肝脏对毒素的耐受性。可以用水浸泡或咀嚼食用。

肝脏是调节体内情绪的器官。一旦肝脏中的毒素不能及时排出，就会出现明显的不良情绪。与从不哭泣的男人相比，女人寿命更长，这与眼泪有关。眼泪作为排泄液，像汗水和尿液一样，确实含有一些对身体有害的生化毒素。

五脏之心:

痕迹:

1.长在舌头上的舌溃疡通常被认为是心火或火毒。

2.额头长痘。当心火变成火毒时，额头上会有很多青春痘。

3.胸闷或刺痛。心脏的淤血也是一种毒素。

排出心脏毒素:

1.苦味食物会传播心火。虽然它具有寒冷的性质，但它不会损害人体的杨琪，所以它一直被认为是最好的食物，以化解心脏的热毒性。

2.通过利尿和清热的方法分解和排出心脏毒素，如绿豆浆或绿豆汤

五脏脾:

痕迹:

1.脸上长色斑。

2.白带过多。脾脏的头部排出体内的水分。如果水分过多超过脾的容量，体内就会出现水分过多，白带过多就是表现之一。

3.脂肪堆积。脂肪在中国传统医学中有另一个名称:痰湿是由于脾脏消化功能差，不能及时将体内的毒素排出体外而引起的。

4.口气明显，嘴唇周围是痘痘或溃疡。

清除脾脏毒素:

1.酸性食物:例如，乌梅和醋。酸性食物能增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素能在最短的时间内排出体外。

2.锻炼可以帮助消化脾胃，加速毒素的排出。它需要长期坚持。

脾脏解毒的最佳时间

饭后是最容易产生毒素的时候。如果食物不能及时消化或吸收，毒素就会大量积累。因此，脾解毒的最佳时间是晚饭后。

五脏肺:

留下的微弱痕迹和线索。

1.深色皮肤:当肺部有更多毒素时，毒素会沉积在皮肤上，使皮肤看起来暗淡无光。

2.便秘:当肺部有毒素时，肠道也会有异常沉积。

排出肺部毒素

萝卜是一种对肺有解毒作用的食物，可以帮助大肠排泄粪便。

出汗。肺部控制皮肤，所以通过锻炼或热水浴出汗将会更新肺部毒素。

深呼吸可以减少废气在体内的残留。

五脏之肾

留下的微弱痕迹和线索。

1.月经量少，或者月经周期短，颜色深。

2.水肿。

3.下颌痘。

驱除肾脏毒素

1.冬瓜。冬瓜进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内毒素。

2.山药。经常吃山药可以增强肾脏的解毒功能。

肾脏解毒的最佳时间

肾脏排毒最适宜的时间是早上5 ~ 7点。经过一夜的修复，毒素会在早上积聚在肾脏中。因此，早上最好喝一杯白水来冲洗肾脏，排出体内毒素。