实用！人体有7个止疼开关

在生活中，我们经常会遇到一些痛苦，一些与疾病有关，一些与生活习惯有关。事实上，我们身体上有许多“止痛开关”。除了吃药止痛之外，我们还可以通过按压和其他方式“关掉”疼痛。在生活中，我们经常会遇到一些痛苦，一些与疾病有关，一些与生活习惯有关。事实上，我们身体上有许多“止痛开关”。除了吃药止痛之外，我们还可以通过按压和其他方式“关掉”疼痛。

头痛开关-拉揉眉毛。不管你是感冒了还是心烦意乱，头痛总是伴随而来。当你皱起眉头时，你也可以轻轻舒展一下，因为缓解头痛的开关就藏在你的眉毛之间。南京中西医结合医院推拿科副主任戴启斌说，两道眉毛之间有一个“唐寅”(上图中的红点)。在这个位置按摩有助于缓解头痛和鼻腔不适等症状。当你头痛时，你可以用拇指和食指轻轻按摩这个部位大约2分钟。动作应该慢，但不要快。用一点力来感觉轻微的麻木和肿胀。一般性头痛可以立即生效。

背痛开关-摩擦你的下背部。当你背痛时，把手放在你的下背上，背痛的症状会立即改善。腰部是中医指“带脉”的地方，尤其是在肾所在的脊柱两侧。肾脏喜欢温暖，讨厌寒冷。定期按摩有助于缓解腰酸背痛。具体方法是将双手热搓，放在背部和脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨。经常背痛的人可以每天早晚各做50~100次。

牙痛开关-按虎口或下关。"牙痛不是一种疾病，它会在疼痛时杀死人！"牙痛总是让人不舒服，所以试试身体的两个穴位来止牙痛。一个在“虎口”附近，也就是拇指和食指合拢时肌肉的最高点。揉压虎口时，应该向小指方向用力，以便更好地发挥疗效。需要提醒的是，孕妇不应该按摩这个位置以避免浪费胎气。另一个是在耳前颧骨和下颌之间的凹陷处，即下关点。当牙痛发生时，你可以用手指或指关节按压这部分，这也有止痛的作用。

肩痛开关——抬起并摩擦“肩峰”。许多人经常帮父母揉肩膀，但是很少有人知道揉肩膀缓解疼痛的标准动作是什么。戴启斌表示，揉肩不仅可以放松肩部气血，还可以按压“肩井穴”，即乳头与肩线之间的关节及肩部最高处，有助于缓解肩痛、头重脚轻、眼疲劳、耳鸣、颈部僵硬等症状。具体的操作方法是用双手张开老虎的嘴，把四个手指放在一起，自然地放在被按压者的肩膀上。五个手指应该牢牢握住。如果你用空心拳头打后背，效果会更好。需要提醒的是，按摩不要花太长时间，也不要用力太大，特别是对于高血压或心脑血管疾病的人。

心痛开关-点击手腕。从手腕横纹向上约三指宽是心痛开关，也是中医所指的内关穴(上面的红点)。如遇突发心绞痛，除服用硝酸甘油外，还可点击此处5分钟，促进血液循环，通络止痛。需要提醒的是，这种方法仅用于辅助治疗和急救。万一发生事故，你必须及时去看医生。

痛经开关-扭转脚背。痛经开关在脚背上，大脚趾和第二脚趾之间的间隙在凹陷处向上1.5厘米。具体按摩方法如下:用左手的拇指拧右脚，最好有酸胀感，1分钟后用右手的拇指拧左脚。