健康喝茶有讲究，新茶勿贪鲜

夏天，人们的心情也会变得很好。不管是在下午还是晚上，人们总是想在晚饭后喝点茶，休息一下，放松一下他们疲惫的神经。此外，和亲朋好友在窗边品茗也成了一个令人愉快的场景。许多市民总是认为新茶味道最好。新茶叶上市了。有些人迫不及待地想买钱明茶和于谦茶来品尝新鲜。

夏天，人们的心情也会变得很好。不管是在下午还是晚上，人们总是想在晚饭后喝点茶，休息一下，放松一下他们疲惫的神经。此外，和亲朋好友在窗边品茗也成了一个令人愉快的场景。许多市民总是认为新茶味道最好。新茶叶上市了。有些人迫不及待地想买钱明茶和于谦茶来品尝新鲜。

然而，中医专家表示，“茶越新鲜越好”的观点实际上是一种误解。\u\u\u\u\u\u\u。

不要贪图新鲜的茶。

遵义中医医院脾胃病科主任说，根据中医理论，“阳在春夏养”。在这个时候经常喝茶，不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，促进身体阳气的生长，还能提神、解困、振奋精神。然而，并不是所有的茶叶都尽可能新鲜。例如，普洱茶和红茶尽可能地古老。追求新鲜的茶是绿茶，但即使是绿茶也不需要新鲜采摘和饮用。\u\u\u\u\u\u\u。

很少有人能抵制新茶的诱惑。最新鲜的茶不一定有最好的营养。他对负责人说，由于采摘不到一个月的茶叶已经有一段时间没有储藏了，新茶叶中的咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质含量较高，容易刺激神经系统，对神经衰弱和心脑血管疾病非常不利。同时，这些物质一旦被胃肠功能不良的人使用，很容易引起不适症状，如饮酒后出现腹痛、便秘、口干和咽干。\u\u\u\u\u\u\u。

因此，买了新茶回来后，不要急着喝，更不要说多喝了。它应该在饮用前储存至少半个月。当茶叶中的多酚、醛和醇起作用或氧化一部分时，咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低，饮用更安全，对健康有益。\u\u\u\u\u\u\u。

健康和茶保健

许多人喝新茶后会出现一系列不良反应，如头晕、失眠、四肢无力、胃痛、腹胀、便秘等，称为“饮茶综合征”。防止“饮茶”的最好方法是避免喝太多。任何事情都太过分了。第二，你在喝茶的时候不妨喝点茶，比如枣、橄榄、花生、甜点等。这些东西又咸又甜，不仅能补充钠离子，还能增加血糖，所以很少有“饮茶”的现象。\u\u\u\u\u\u\u。

另外，最好不要用保温杯泡茶，因为用保温杯泡茶实际上为茶叶创造了一个高温恒温的浸泡环境，导致茶叶中大量的维生素破坏，芳香油大量挥发，茶碱、单宁等大量溶解。\u\u\u\u\u\u\u。

这不仅降低了茶的营养价值，而且使茶变得苦涩而乏味。\u\u\u\u\u\u\u。

饭前或饭后一小时内不要喝茶，以免影响蛋白质的吸收。因为茶含有维生素、氨基酸和其他物质，所以喝茶时，不要吃含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、海鲜等。\u\u\u\u\u\u\u。

此外，绿茶有点凉。饮用时，应注意适量饮用，尤其是脾胃阳虚者，以免损伤脾胃杨琪。贫血、神经衰弱、甲状腺机能亢进、肺结核、胃和十二指肠溃疡、习惯性便秘、肾和尿道结石等患者，以及孕妇、哺乳期妇女和婴儿最好不要喝茶。