运动使乳腺癌复发致死率降低40%

每周150分钟的适度训练是理想的。资料来源:Petra turi asikainen/Getty

对于正在从乳腺癌中恢复的女性来说，锻炼似乎是降低复发和死亡风险的最重要的生活方式选择。

当癌症转移到身体的其他部位时，大约四分之一患有乳腺癌的女性将会死亡。但是更健康的生活方式可以降低死亡风险。

为了了解哪种生活方式的改变会带来最大的益处，加拿大多伦多新宁健康科学中心的艾伦·华纳和朱莉·哈默分析了67项研究——分别监测饮食、锻炼和体重，以及它们对成功治疗女性乳腺癌患者健康的影响。

他们得出结论，体育锻炼可以将乳腺癌复发的死亡率降低40%。"运动对乳腺癌死亡率的相对风险具有最持久和最大的影响."华纳说。她说理想的运动量是每周150分钟的适度锻炼。

华纳说，很难说为什么单独锻炼能带来这样的好处，但一种可能的解释是，它能抑制可能损害细胞的炎症，增加癌症扩散的风险。

华盛顿西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心的安妮·麦克蒂尔南说，这项研究中的一个潜在问题是，女性必须决定要做多少运动，但那些没有被诊断出患有继发性癌症的患者可能太累或太痛而无法运动，从而扭曲了运动在降低死亡率方面的明显益处。"女性自愿运动和对照组的随机试验可能会有帮助."

华纳还表示，另一个重要的生活方式因素是在癌症治疗后限制体重增加。然而，不同种类的饮食似乎对乳腺癌复发的风险影响不大。(晋南)

阅读更多

《新科学家》的相关报道