不容忽视！1/4中国人患干眼症

本文专家:邹健，解放军522医院医学硕士，主任医师。

综述:陈博士，中国人民解放军总医院第二医学中心副研究员

从很小的时候，我们就知道眼睛是心灵的窗户。拥有一双明亮美丽的大眼睛是许多人的梦想。

但是现在很多人都有不良的眼睛习惯，比如长时间盯着电脑屏幕，在黑暗中玩手机等等，这些都会对眼睛造成伤害。

如果有干眼症、多雾的眼睛，总是感觉眼睛里有东西，或发痒不适等症状，你必须警惕干眼症的症状。

近年来，世界范围内干眼症的发病率逐年上升，中国干眼症患者的数量也逐年增加，并且有年轻化的趋势。

在世界范围内，干眼症的发病率从5.5%到33.7%不等，女性高于男性，老年人高于年轻人，亚洲人高于其他种族。

亚洲人的干眼症发病率约为17%-33%，中国为21%-30%，这意味着三分之一或四分之一的人可能患有干眼症。

对于干眼症，我今天会和你详细谈谈。

什么是干眼症？

干眼症是一种由泪膜不稳定和/或由于眼泪的异常数量、质量或流体动力学引起的眼表损伤引起的疾病，其导致眼睛不适和视觉功能障碍。

在人类眼睛的表面，有一层叫做泪膜的液体。泪膜位于角膜前面。它能保持角膜和结膜湿润，防止泪液蒸发。

如果泪膜受损，将影响泪液对角膜和结膜的润湿效果，并导致干眼症。泪腺功能障碍、睑板腺功能障碍和粘蛋白表达异常等因素会破坏泪膜结构。

干眼的症状是什么？

干眼的常见症状是干眼和异物感。其他症状包括烧灼感、瘙痒感、畏光、充血、疼痛、视力模糊、易疲劳、分泌物粘稠且呈丝状等。在更严重的情况下，眼睛会变红、肿胀、充血、角质化，角膜上皮会破裂皮肤并有丝状粘连。

长期损伤可导致角膜结膜损伤，进而影响视力，甚至导致失明。

干眼症的原因是什么？

泪腺分泌减少或其组成改变，角膜神经密度降低，睑板腺密度降低，以及由于角化引起的睑板腺导管阻塞引起的脂质分泌改变。这些变化将导致泪液分泌不足，从而引发干眼症。

研究证实，以下因素也会增加干眼症的风险:

1.年龄:干眼症在40岁以上的人群中更常见，因为眼泪的分泌功能会随着年龄的增长而逐渐减弱。

2.性别:与男性相比，女性更容易患干眼症。同时，对于怀孕、使用避孕药和更年期的女性来说，干眼症会因为荷尔蒙的变化而恶化。

3.环境:长期暴露在没有空气流通或灰尘环境的地方，以及注意力高度集中的工作，如经常使用电脑的司机或工人，将导致眼泪蒸发加速，并导致眼睛干燥。

患有其他疾病的患者，如糖尿病和抑郁症，可能会间接影响眼表的结构或功能，导致干眼症。

然而，长期佩戴隐形眼镜和滥用眼药水，特别是随着手机、电脑和空调等各种视频终端的不断普及，进一步增加了新的干眼症患者的数量。

干眼症应该如何预防？

1、减少空调的使用。因为空调会降低空气中的水分含量，导致泪膜蒸发率增加，容易使眼睛干燥。使用空调时注意空气加湿。

2、减少使用电脑或手机。注意中间休息，调整显示器和眼睛之间的距离和位置。

3.戴框眼镜。长时间戴隐形眼镜会减少眼泪分泌。戴隐形眼镜、长时间看电脑和手机是年轻人患干眼症的重要原因。因此，建议戴框眼镜。对于40岁以上的人来说，双焦镜片是最好的选择。

4.注意眼睑卫生。经常洗手，不要揉眼睛。

5.多眨眼。眨眼补充和更新泪膜以保持完整的泪膜，泪膜的缺陷将导致角膜上皮开始脱落，眼睛的感觉可能从干燥发展到疼痛和视力模糊。建议每分钟闪烁4-6次。

6、电脑屏幕应低于视线，视角不应低于15度，或每隔一段时间站起来调整。稍微向下看可以相对减少睑裂的暴露。此外，还应注意颈椎和腰椎的调节和放松。

眼睛是人类最重要的感觉器官。在日常生活中必须养成良好的眼睛习惯，以避免眼疾，保持眼睛清澈明亮。如有不适，请及时就医，及时诊治。

标题:必须注意眼部症状:1/4的中国人患病