常用梳子梳头 夜里失眠不用愁

有些人饱受失眠之苦，经常哀叹他们没有找到一个神奇的公式来找到一个睡眠公式。梳子在这个时候可以创造奇迹。当苏东坡被指责时，尽管他有很好的心理素质，但他还是失眠。后来，他早晚用木梳梳头，睡觉时头发蓬乱。直到那时，他的睡眠才有所改善。他欣喜若狂，慷慨地把这个秘方告诉了所有的人。"梳头一百次，躺下，睡到早上."

有些人饱受失眠之苦，经常哀叹他们没有找到一个神奇的公式来找到一个睡眠公式。梳子在这个时候可以创造奇迹。当苏东坡被指责时，尽管他有很好的心理素质，但他还是失眠。后来，他早晚用木梳梳头，睡觉时头发蓬乱。直到那时，他的睡眠才有所改善。他欣喜若狂，慷慨地把这个秘方告诉了所有的人。"梳头一百次，躺下，睡到早上."

原来头部的血管和神经非常丰富，还有许多经络。当我们用梳子摩擦头皮时，头部的经络受到刺激。我们的身体是同时运动的整个身体。头部经络与五脏六腑有着密切的关系。梳理头发调节整个经络系统，允许头部毛孔张开和排泄，从而让侵入身体的病原体扩散开来。人体经络畅通，气血畅通，脏腑功能正常。这实际上是很好理解的。顺畅的交通和有序的气血输送可以满足脏腑对气血的需求。虽然失眠的原因很多，但最终是由于气血不足、阴阳失调、脏腑功能失调所致。

一种用梳子调节失眠的方法

方法很简单，选择一把木梳，先从前额梳，通过头顶梳回枕骨，先轻后中，反复梳10~15分钟，以头皮发热为度。然后用梳子背，轻轻敲打头部正上方的百会穴。每天早上梳理一次，晚上梳理一次，不仅可以改善失眠，还可以缓解疲劳和心理压力。

许多人都有失眠的“切肤之痛”，希望他们能“很快适应”。然而，用梳子梳头来改善失眠更像是一场持久战，20-30天内不会见效。如果你想用梳子来改善睡眠，你就不能操之过急。你必须耐心坚持。此外，梳头时，不要用力过猛，以免抓伤头皮。如果头皮有疮、疖子、痈和肿胀，千万不要梳头发，以免影响伤口愈合。

紧张头痛不要慌梳梳头帮忙

失眠只是辗转反侧，而神经性头痛是“头痛欲裂”。曹操是一个神经性头痛的病人，不能反复有效地治疗。后来，他听说神医华佗医术高超，就请华佗来治病。曹操每次头痛生病时，华佗都给他打一针，这种针总能治好他的病。然而，曹操的病无法根除，所以曹操希望华佗留在宫里当乡绅，而华佗却以妻子生病为借口不愿回去。华佗的行为挑战了曹操的权威。此外，曹操头痛，被杀。

只是不知道这种神经性头痛是一条什么路线？中医称神经性头痛为头风。从其名称可以看出，其病因与外感风密切相关。正如《红楼梦》所说:“不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。猖獗的风邪导致了逆风。”如果用梳头来疏通经络，激活气血，为我们的身体筑起一道长城，那么风邪就只能落荒而逃了。

梳头是缓解和预防神经性头痛的一种非常简单的方法。早上起床后，闭上眼睛坐下。在前额以头顶为中心线之前，先用梳子梳理头部的左半边，从前额发际线向后到枕骨部分，并将头发梳理50次。然后用同样的方法梳理右半边50次。梳头时，不要用力过猛，但要感觉舒服，头皮不疼。晚上睡觉前，用同样的方法再梳头一个月，头痛症状就会明显缓解。如果你坚持三个月，头痛症状就会消失。

梳子的选择

使用梳子缓解头痛时，要注意梳子的选择，最好是没有静电甚至没有梳齿的角梳或桃梳。有人问，可以用化学梳子代替吗？绝对不是。似乎化学梳子也是“水晶般透明的”。然而，化学梳子容易产生静电，这不仅不如牛角梳子和桃色梳子有效，还会损害我们的头发。