上班族希望可以多走少坐

整天做案头工作的上班族实际上希望在工作日多锻炼，而不是长时间坐着工作。这是最近发表在《英国医学中心研究记录》上的一项研究的结论。科隆德国体育大学的研究人员还表示，员工不仅可以选择自己走路上班，还可以选择走路上班，以便更好地满足上班族的期望和偏好。

研究人员通过电话采访了来自德国各地的614名办公室工作人员，了解他们在工作日会花多少时间坐、站、走或做与身体相关的活动，以及他们对这些办公室形式的偏好和期望。参与研究的受访者表示，平均73%的工作时间是坐着的，10.2%是站着的，12.9%是走路的，3.9%是做体育运动的。然而，调查结果显示，他们对工作日的预期是:53.8%的坐着时间、15.8%的站立时间、22.8%的步行时间和7.7%的与身体相关的活动。

此外，研究人员说，每天工作时间越长，员工实际坐着工作的时间和他们的期望之间的差距就越大。这意味着一个人坐着工作的时间越长，他就越想减少坐着工作的时间。相反，每天工作时间越长，员工站起来的实际工作时间和他们的期望之间的差距就越小。

作者还谨慎地指出，调查结果完全基于受访者报告的数据，上班族自己对“每天73%的时间坐着工作”的估计可能不准确。该研究也没有评估受访者目前的健康状况，这将影响人们对坐在工作上的时间长短的偏好。因此，这些都是未来研究中应该考虑的因素。

然而，研究人员表示，当相关部门制定减少久坐时间的计划时，他们会考虑员工对坐着、走路和身体相关活动的偏好，这将有助于降低对员工健康的各种风险。(张张)