别以为供暖了就不会感冒了，小心“暖气病”

室外像冰一样冷，室内像春天一样温暖。进入供暖季节后，室内外温差较大，许多儿童由于身体适应性差，容易患感冒等呼吸道疾病。每年都会发生的“热病”开始了。医生提醒父母，他们应该给孩子更多的水，吃更多的蔬菜和水果，以避免“热病”的发生。

河南省人民医院的首席儿科医生张玉华说，“集*热疾病”是父母们常用的术语。它指的是儿童感冒后出现的症状，如皮肤干燥、脱皮、鼻子干燥甚至出血，此外还有发烧和咳嗽。“供暖疾病”不仅是由于室外干燥寒冷的天气，还与室内供暖过热和室内通风不足有关。

张玉华说，对于儿童脆弱的呼吸系统来说，在室内相对温暖的寒冷冬天，儿童会更舒适。然而，这种“温暖”应该是适度的。室内温度和室外温度之间的差异不应太大。孩子们穿薄棉衣去玩而不出汗是明智的。如果家里的暖气太热，而你只穿了一件外套，但你需要在外面穿羽绒服，那么你的孩子在出门和进屋时将不得不经历温度的突然变化。如果你不能适应，你就会生病。

一些父母总是担心他们的孩子会冻僵，整天不开窗。然而，为了防止“供暖疾病”，首先应该注意室内通风。天气好的时候，最好每天打开窗户给家里通风，这样可以充分循环室内空气，减少室内污染和细菌的积累。室内湿度最好保持在50%至60%，室温最好不超过24摄氏度。此外，父母应该给孩子更多的水，多吃蔬菜和水果，少吃刺激性和辛辣的食物。

张玉华建议，在没有强风或烟雾的晴朗天气中，应该允许儿童每天保持一定时间的户外活动，晒晒太阳，接触纯净的自然空气，并逐渐锻炼他们适应寒冷的能力。一些加热措施会导致房间特别干燥，室内湿度可以通过放置湿毛巾、水槽或使用加湿器来适当增加。