北上广居民呼吸系统异常率上升 “霾伏”成元凶

近年来，许多城市经历了“雾霾”，PM2.5已成为危害人们健康的头号“环境罪魁祸首”。昨天，记者从中国医师协会和北京市卫生保障协会主办的健康管理与健康保险国际高峰论坛上了解到，在过去三年中，北京、上海、广州等地的呼吸和心血管系统体检异常率大幅上升，超过40%的城市居民出现了心悸和疲劳等异常症状。

北京市卫生保健协会表示，一项覆盖全国20个城市68万人的体检调查结果显示，与3年前相比，北京、上海和广州的呼吸和心血管系统检查异常率显著上升，主要是由于空气中可吸入颗粒物(即PM2.5)的污染。43%的城市居民表示他们患有心血管系统异常症状，如心悸、疲劳、头晕和呼吸困难。

不仅如此，PM2.5指数也影响情绪。本次抽样调查发现，PM2.5指数将直接影响一线城市居民户外活动的频率。二线城市的居民更关注PM2.5的指数变化。PM2.5指数越高，情绪越差。

中国人民解放军309医院的心理学家表示，许多市民在雾天会选择戴口罩，但这实际上会增加戴口罩的人的焦虑。“在雾霾天，路上的行人经常皱眉头并快速冲刺，户外运动的限制也会影响他们愉快的休闲心情。”

> >消除疑虑

PM2.5对肺泡有很强的穿透力。

专家说，空气中微粒的大小决定了它们在呼吸道中的最终位置。较大的颗粒通常被纤毛和粘液过滤，不能通过鼻子和喉咙。然而，小于2.5微米的颗粒不仅非常容易吸附有毒物质，而且具有更强的穿透力，可到达细支气管甚至肺泡，干扰肺部的气体交换，从而导致呼吸系统疾病。一些研究表明，可吸入颗粒物2.5可导致动脉斑块沉积，导致血管炎症和动脉粥样硬化，最终导致心脏病或其他心肺疾病。

北京健康保护协会主席韩小红表示，PM2.5的主要来源是汽车尾气排放、工业烟雾、空气污染和公共场所吸烟。对于城市居民来说，在通勤、地铁站和拥挤的地方戴口罩是最有效的方式之一。其次，尽量减少吸烟或远离吸烟者，减少二手烟对肺部的伤害。最后，如果你早上起床发现有雾，你最好放弃晨练。如果需要晨练，建议进行太极拳、慢走和其他少量锻炼且不需要加深呼吸的活动，锻炼时戴口罩。