不吃药不按摩 教你几招轻松降虚火

金银花性味甘寒，能清热解毒。菊花味甘苦，能清肝。用菊花泡茶可以解暑解渴，清凉解毒，清肝明目。

金银花性味甘寒，能清热解毒。菊花味甘苦，能清肝。用菊花泡茶可以解暑解渴，清凉解毒，清肝明目。

经常泡黄山贡菊，拿一个透明的杯子，放几片淡黄色的小贡桔，花瓣不一会儿就舒展开来，一股淡淡的清香从杯口沁人心肺。喝一小口，感觉有点清凉，慢慢进入你的身体。你所有的烦恼都会消失，你的心会恢复平静。

预防中暑:金银花、荷叶、竹叶各9克，茶叶10克。用开水冲服，几代人后再喝。

治疗咽炎:金银花、桔梗、麦冬、胖大海各10克，甘草6克。用开水冲服，几代人后再喝。

治疗便秘:绿茶、薄荷、决明子各10克，蜂蜜适量。首先，用开水冲泡绿茶、薄荷和决明子，然后加入蜂蜜混合均匀，分几代饮用。

脂肪肝的防治:乌龙茶3克，生山楂10克，泽泻15克。用开水冲服，几代人后再喝。

尤其是菊花茶和金银花茶并不适合所有人，也不适合体质虚寒的人和经期妇女。