养胃的食物 你还在担心胃不好，而不敢吃不敢喝吗？推荐六种养胃的粥

养胃的食物，胃不好一定要养，那么应该怎么养胃呢？养胃的方法有哪些？以下是6种养胃食物的建议，让你吃得健康。

养胃的食物，胃不好一定要养，那么应该怎么养胃呢？养胃的方法有哪些？以下是6种养胃食物的建议，让你吃得健康。

菠萝粥

加入500克菠菜、200克粳米、25克猪油、5克精盐、3克味精、2克胡椒粉和适量水制成粥。菠萝粥具有养血止血、敛阴润燥、通肠胃的功效，适用于平时血虚肠燥引起的便秘，尤其适用于老年慢性便秘、习惯性便秘、痔疮、便血、排尿困难、高血压引起的头晕等患者。

猪肝粥

将250克粳米和60克猪肝用适量水煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功效，适用于贫血、头晕、眼疾、肝病等患者。

红枣山药粥

十个红枣、一段山药、一杯米饭、适量冰糖和蜂蜜。将红枣洗净，用沸水浸泡20分钟，将山药去皮，洗净，切成小块，将大米洗净，浸泡30分钟；2.把锅放在火上，加入大约4杯水煮沸，把浸泡过的大米放入锅内，用大火煮沸，把小火煮沸，直到粘稠。依次加入红枣、山药和冰糖，继续煮15分钟。最后，倒一点蜂蜜。

芹菜蘑菇粥

芹菜1两，蘑菇1个，枸杞10粒，米饭1杯，鸡汤4杯。盐、味精、植物油适量。香菇用温水浸泡，粳米洗净，浸泡30分钟，芹菜洗净，切丁，枸杞洗净。将锅放在火上，加入鸡汤和米饭，用大火煮沸，转到低火，煮沸30分钟；将锅放在火上，加入少许植物油，加热，加入芹菜和蘑菇，翻炒，加入粥，继续煮15分钟，最后加入味精和盐，调味。

黑米党参粥

党参、白茯苓各15克，生姜5克，黑米100克，冰糖60克，加水煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾滋补的功能，适用于气虚、脾胃虚弱、全身倦怠、食欲不振、大便稀薄等患者。

欧芹肉末粥

将半杯米饭、50克猪肉、50克芫荽和瘦肉稍微切碎成肉末，然后在肉末中加入少许油和盐，腌制20分钟，将切碎的芫荽叶放入煮熟的米粥中，将米饭洗净，与少许油和盐混合均匀，加入大约5碗清水，用大火煮沸，打开锅盖，继续用大火煮沸5分钟，加入切碎的芫荽叶，煮沸直到芫荽叶破碎，用盐调味