等你了解自己的皮肤，再“买买买”

近年来，“美容经济”盛行，越来越多的美容爱好者开始关注护肤和保养。然而，一些消费者经常觉得无法在柜台购买护肤品，因为他们不确定自己的皮肤质量。人们应该识别什么样的皮肤？不同皮肤类型的人应该如何选择适合自己的护肤品？

一般来说，人类皮肤一般可分为四类:干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤:

油性皮肤是指皮肤分泌过多的皮脂。即使洗后皮肤很快就感觉油腻，在皮肤表面仍可看到密集的细小颗粒，通常伴有痤疮和痘痘。

干性皮肤是指脸颊干燥、面部紧绷、有细纹和粉刺的皮肤。

混合性皮肤是指面部的T形部位(前额和鼻子)相对容易出油，而脸颊和面部边缘会有些干燥，前额和下巴容易长粉刺和粉刺。

敏感皮肤是指容易发红、发痒、角质层薄而脆弱的皮肤。轻微刺激的化妆品或护肤品容易引起皮肤过敏，摸起来会感觉粗糙。由于含水量不足，皮肤经常失去弹性和柔韧性。

人们可以根据上述特征判断自己属于哪种皮肤类型，然后选择适合自己的护肤品。对于油性皮肤的人，应该使用一系列具有清爽保湿效果的护肤品。对于面部清洁，应该使用微碱性洗面奶。洗脸后，应使用调节油脂和调节皮肤酸碱度的清爽精华。皮肤干燥、敏感和脆弱的人应该使用保湿和舒缓护肤品。洁面应使用具有保护和修复作用的洁面乳。洗脸后，皮肤应该用爽肤水湿润。精华应该使用镇静和舒缓补水系列。然而，混合性皮肤的人需要注重局部保养，在护理T形部位油性皮肤的同时，应该使用保湿护肤品来滋润脸颊。

此外，在选择防晒产品时，不同的皮肤类型应该是不同的。虽然防晒效果和防晒产品的防晒指数呈指数增长，但指数越高，不良反应的概率就越高，所以人们在购买时不能盲目追求高指数。正确的方法应该是:皮肤敏感的人可以选择防晒系数低于10的防晒霜；对于干性皮肤，应选择防晒系数为10~15的防晒霜。油性皮肤者应选择防晒系数为15~30的防晒霜。对于具有良好皮肤耐受性的人或处于高光强度环境的人，他们应该选择防晒指数高于30的防晒产品。

值得提醒的是，虽然大多数人的皮肤质量会保持相对稳定的状态很多年，但皮肤质量不是一成不变的，人们最好根据自己的皮肤状况来调整护肤品的使用。例如，当春夏环境温度高时，人们的皮脂腺和汗腺更加活跃，在皮肤表面形成一层保护膜来保持水分。此时，人们应该尽量使用清爽的护肤品，加强防晒，注意清洁。在秋冬季的节日里，外界环境温度低，空气干燥，人们的皮肤油脂分泌少，皮肤容易干燥，此时应该少清洗，少用碱性肥皂，尽量选择温和的清洁剂，加强皮肤保湿护理，多使用湿润的护肤品。

本文由空军军医大学西京医院皮肤科副主任医师、副教授阎石进行科学论证。