咳咳咳！你的那些偏方真能治咳嗽吗？

冬天过后，全国各地的气温普遍下降，全国各地都能听到“咳、咳、咳”的声音。与此同时，各种治疗咳嗽的民间小药方也消失了...

相关评论(照片来源:weibo.com)

如果你想知道这些方法是否有效，你必须首先问，“人们为什么咳嗽？”

咳嗽(照片来源:walmart.ca)

因为我们有气管。

顾名思义，气管是人体内部和外部环境之间交换空气的管道。正如输油管道需要防泄漏，空气管道需要防异物一样，在漫长的进化过程中，人体也学会了一套监测气管状态和清除气管异物的方法。

气管中有两种神经细胞。一种是快速适应受体，它负责监测机械刺激和渗透压，而且阈值很低，也就是说，一点刺激就能引起它们的反应；另一种叫做碳纤维传感器，它对化学物质很敏感。香烟、二氧化硫、辣椒素等。可以激活它。

1

咳嗽的机制(原始资料来源:Manen等人，coughin特发性肺纤维化

咳嗽清洁气管(照片来源:i.ytimg.com)

因此，在正常情况下，咳嗽是人体的一种防御机制，普通人每天都会有几次无意识的咳嗽。有许多异常情况，如感冒、气胸、哮喘、肺结核等。因此，首先，我们应该提醒每个人，如果出现持续咳嗽或发烧、呼吸困难、黄绿色痰等情况，他们必须尽快去医院。在咳嗽的同时。

其他咳嗽可以大致分为两种类型。一种是短暂的，如冷空气刺激。对于这种咳嗽，你不仅可以准备一个加湿器来减少冷空气对咳嗽感受器的刺激，还可以尽量减少口腔呼吸，因为鼻腔本身具有加湿和加热空气的功能。

另一种是上呼吸道感染引起的咳嗽。例如，孩子们感冒了，不停地咳嗽。即使咳嗽会好一些，父母也看起来很苦恼。我该怎么办？对于这种情况，我们应该从咳嗽机制开始。

有饮食禁忌吗？

不完全是。

牛奶看起来很粘，所以很多人认为喝牛奶会加重咳嗽。事实上，最新的研究表明，牛奶不会激活咳嗽受体，因此对咳嗽的影响很小。[4]因此，除非你对牛奶过敏，否则你可以吃任何你喜欢的东西，减少辛辣食物的量，如辣椒和大蒜。

你想要一些药吗？

小心。

许多镇咳药，如复方甘草片，含有麻醉成分。换句话说，它可以麻痹气管上的受体，从而减少咳嗽。对于6岁以下的儿童来说，多使用是不合适的。即使你使用它，你也应该遵循医生的建议，定期固定剂量。[5]

有什么东西可以减少咳嗽而不会上瘾吗？

是的，亲爱的。

“蜂蜜止咳”看起来像一个偏方，但它确实有用，并且已经被许多研究证明。例如，2012年进行的一项大规模控制实验表明，蜂蜜可以显著减少儿童咳嗽，并且只需要蜂蜜，不管是哪种类型。至于原因，目前还不清楚，有两种解释:第一，蜂蜜含有抗氧化剂，可以“安抚”咳嗽感受器；其次，蜂蜜中含有糖，能激活人体的味觉神经，而味觉神经与咳嗽神经密切相关。前者激活后，可抑制后者，产生镇咳作用。[6]

最后，我想补充一点，天然蜂蜜可能被肉毒杆菌污染。虽然这种情况发生的概率很低，但一岁以下的婴儿仍可能受到影响。因此，蜂蜜不推荐给一岁以下的婴儿。[7]

参考

叶新民等。感染后咳嗽及其神经源性炎症机制的研究进展[。中国哮喘杂志(电子版)，2010，4(5):317-320。

荣、。[2]咳嗽反射机制的研究进展[.外国医学:呼吸系统分册，2005，25(3):168–171。

[3]陈文斌。诊断学[医学杂志]。人民健康，2006年。

[4]WTH·里奇·伯等，《美国营养学院学报》，2005，24(sup 6):547-555。

[5]魏凯。镇咳药“黑名单”！婴儿咳嗽，这些镇咳药应该谨慎使用[EB/OL]。丁翔博士，2017-113]。http://dxy.com/column/8882?关键字=%E5%92%B3%E5%97%BD。

科恩h . a .等。蜂蜜对夜间咳嗽和睡眠质量的影响:一项双盲、随机、安慰剂对照研究[j。儿科，2012，130(3):465–471。

[7]蜂蜜消费技巧[EB/OL]。[2017-113]。http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1986/156685.html.