重症新型冠状病毒肺炎患者呼吸康复-下肢运动

左脚跟不离开床面，慢慢滑向臀部。弯曲的膝关节和髋关节保持中立，并向末端移动。与此同时，左脚跟钩在脚趾上，当感到轻微的牵引力时，左脚跟被握住。脚跟不离开床面，慢慢滑向床的末端。当整个单侧下肢接触床面时，伸展脚趾并感觉轻微的牵引，保持并慢慢将踝关节置于中立位置。

改变右腿移动，右脚跟不离开床面，慢慢滑向臀部，弯曲膝关节和髋关节，保持中立位置移动到最后，同时钩住脚趾，当你感到轻微的牵引时保持不动，保持脚跟不离开床面，慢慢滑向床的末端，当整个单侧下肢接触床面时，伸展脚趾，当你感到轻微的牵引时，保持不动，慢慢将踝关节置于中立位置。

左脚后跟不离开床面，慢慢滑向臀部，弯曲膝关节和髋关节，保持中立位置向末端移动，同时钩住脚趾，当感觉到轻微的牵拉感时，保持，脚后跟不离开床面，慢慢滑向床尾，当整个单侧下肢接触床面时，伸展脚趾，当感觉到轻微的牵拉感时，保持，慢慢将踝关节置于中立位置。

改变右腿移动，右脚跟不离开床面，慢慢滑向臀部，弯曲膝关节和髋关节，保持中立位置移动到最后，同时钩住脚趾，当你感到轻微的牵引时保持不动，保持脚跟不离开床面，慢慢滑向床的末端，当整个单侧下肢接触床面时，伸展脚趾，当你感到轻微的牵引时，保持不动，慢慢将踝关节置于中立位置。

内容来源:医生来了。