未到不惑之年何以早生华发

《大众科学时报》驻紫月实习记者

黑发:两个决定因素

当你对白发的原因感到好奇时，你有没有想过为什么黄种人的健康头发总是呈黑色？“头发从下到上分为发根和发干。发根包含球形毛囊，这是毛发生长的重要结构。黑素细胞在毛囊中。如果毛囊结构受损，毛发将停止生长。毛干水平切割，横截面由外向内为表皮鳞片层、皮层和髓质层首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科副主任医师谢告诉记者，表皮鳞片可以保护皮质层和髓质层免受外界机械损伤，而皮质层和髓质层中存在大量黑色素，导致毛发变黑。

黑色素是如何产生的？毛乳头细胞和黑素细胞在球形毛囊中生长。酪氨酸酶存在于黑素细胞中。胶原蛋白在胶原酶的作用下形成黑色素，最终被输送到整个头发的皮质和髓质，从而使头发看起来又黑又亮。肖说，黑色素细胞功能的退化或氨复合酶活性的紊乱将导致黑色素生成的限制。头发原本应该充满黑色素颗粒的地方将被空气取代。气泡会在光的反射下形成肉眼可见的白发。

早期白发:三个关键原因

“在正常情况下，黑色素细胞以每年5%的速度减少，黑色素颗粒的数量自然减少。一般人在20-30岁时会有少量的白发，并且白发的数量在40-60岁之间逐渐增加。大量白发出现过早，通常是由遗传、疾病和不良生活习惯造成的。”肖指出，事实上，黑素细胞就像人体内的其他细胞一样，其分裂频率与决定黑素细胞退化的基因的“指令”有关。如果父母的白发出现得更早，后代也可能更早拥有白发，这是遗传控制的遗传白发。此外，许多慢性病(严重贫血、肺结核、肿瘤)、代谢性疾病(如糖尿病)、内分泌失调(甲状腺疾病等)。)会导致黑色素细胞的破坏和黑色素合成的功能障碍。例如，白癜风患者由于免疫功能异常而遭受黑素细胞损伤，因此部分头皮毛发变白；此外，一些消耗性疾病，如肺结核，经常使人体缺乏营养，头发会变白。

此外，人们的日常饮食习惯、日常工作和休息以及精神压力也是早白头发的重要因素。研究表明，如果饮食中长期缺乏叶酸、维生素B、铜、铁、锌等微量元素，人体内氨复合酶的活性会降低，黑色素的合成也会减少。不良习惯，如精神压力大、工作和休息不规律，可能导致头皮血管痉挛、头皮血液循环不良、局部缺血或黑色素细胞所处的微环境遭到破坏，这也是白发过早的原因之一。白发也与生活中大脑活动的数量有关。人们普遍认为你用的大脑越多，你的头发就越早变白。“如果80后李没有早发或相关疾病的家族史，他的白发很可能与熬夜、常年加班、工作压力大密切相关。”他说。