心情不好怎么办？吃点肉就好了

根据俄罗斯卫星网络12日的报道，美国宾汉姆顿大学的科学家指出，饮食对不同年龄的人的心理状态有不同的影响。

据报道，相关研究发表在学术期刊《医学快报》上。来自不同国家的志愿者在网上填写问卷，描述他们的饮食习惯、日常饮食和心理状态。

在分析结果后，科学家们确定吃肉会对18到29岁的人的情绪有很大的影响，因为经常吃肉会产生满足感从而改善情绪的化学物质会在大脑中积累。一周吃不到三次且不锻炼的年轻人更容易患精神疾病。

30岁以上的人不吃含有抗氧化剂的食物(红酒、绿茶、绿豆、朝鲜蓟)会对他们的情绪产生很大影响。

英国科学家此前发现，食用石榴、红葡萄、蘑菇和扁豆有助于预防和治疗各种胃肠疾病，甚至癌症。