生物科普 年轻人，别再挥霍你的健康

我不是主题派对，我是在谈论血战的事实。我今年27岁，患有急性T淋巴细胞白血病。白血病，俗称血癌。

该疾病的发病率为0.67/100，000，发病后3个月内可能死亡。临床存活率超过一年。据我在网上了解，去年7月去世的演员和往年“成都最帅交警”秦也应该患有这种疾病。因此，你应该大致知道我的病有多危险。

我写这篇文章的目的是:

说实话，向公众披露自己和整个家庭的痛苦真的很痛苦。但是如果我分享它，我能从厄运中拯救他人和其他家庭，那么我们的痛苦是什么？

在过去的半年里，我发现癌症越来越年轻，越来越多像我这样的年轻人生病了。当你年轻，你的父母白发苍苍，等着你孝顺时，你可能会比他们早离开。我认为你绝对不愿意面对这样的痛苦。但是太多的年轻人正在浪费他们的健康。

这篇文章有5000字。我希望你能仔细阅读它。对老师来说，这不是一次说教，也不是一堂好课。我只希望你能吸取我的教训，安全健康。我别无选择，只能希望我是最后一个，我爱的人健康快乐，没有人会重复我的错误。

首先，我声明这篇文章不做医学决策。我只是一个病人。我会用病人的经历来解释事情。如果与事实不符，请听医生的建议！

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自从2016年5月生病以来，我一直在思考一个问题。为什么我会得这种病？没有责备，只有责备自己，种种迹象、铁一般的事实告诉我，都是因为我懒惰！

现代医学已经证明，每个人都有癌症基因，癌症的发病取决于原癌基因是否被激活。我认为我的懒惰使我体内的癌症基因在正确的时间和地点被激活。

我是一个对自己非常苛刻的人。我经常给自己很大的压力。我总是很焦虑，整晚都睡不着。睡眠不好使我无法起床吃早餐或随意打发时间。

大学毕业后，我在广州工作，一线城市的生活压力也很大。我几乎不能忍受拿出食物。晚上有时间不容易，我不想轻易结束这短暂的快乐时光。我没有时间好好吃饭、锻炼、休息和度过这段时间。

我想你们都知道我的描述，因为当今社会有多少年轻人不吹嘘自己得了晚期癌症、熬夜、酗酒和暴饮暴食。一餐不吃饭是常事。他们可以坐而不站，可以躺而不坐，可以乘电梯而不走楼梯。懒惰的癌症应该是自动的。

我不想过多地谈论懒惰，但我想更多地谈论癌症。

如果你不想得癌症，请仔细阅读以下内容，并强调整个过程。

第一个建议:定期体检。

疾病真的很贵。请听我说，并做个记录。每次住院，我都要去医院检查(费用是大概的，每个医院的细节都不一样，因为在医院花钱就像流水一样，我无法忍受直接看着它):

1.大小便，20+元/件

2.7-8管验血20+人民币/项，好像是5项100+一样

3.b超200+视检查内容而定

4.心电图70%

5.CT 500+

6.白血病通常通过抽血来检查。如果血象低，它将更频繁，因为它需要被及时理解以便使用20+

7.如果白细胞低，为了避免感染，用不同的针头注射白细胞，其中一个是150倍。有一天，它可能需要2-3针，它不会立即生长。针将连续注射几天。简而言之，针头将正常注射。

8.如果血小板低，他们也会接受注射。别管价格了。如果血小板过低，他们也会接受输血。如果血小板每单位或每袋1500以上，它们不会立即生长。如果血小板丢失，需要几天时间。问题是你不一定有血液来源。许多人在流血，或者迫不及待地等待鲜血流出。

(科普:在电视连续剧中，白血病出血是由血小板减少引起的，这也是非常危险的。如果你的皮下经常有瘀伤，请检查血小板是否过低。)

9.如果红细胞低，输血，600+

10.如果出现发烧和感染，这是最贵的。需要做各种各样的测试。抗生素也应该使用。国产和进口的应该以多种方式使用几天。未能退烧将影响后续治疗。

11.如果还有其他问题，其他费用也单独计算。简而言之，一切都是银的。我会说一些我平常见过的话。你算了多少？想想看，既然你有一个健康的身体，你能省下多少钱？

此外，这不仅是钱的问题，许多考试也伤害。你不知道考试有多糟糕。我只能感叹医科学生是不正常的。我不在乎抽血，但有些人如果不抽血就很可怕。如果你看到手臂上有针孔，你要么是个瘾君子，要么是个癌症患者。

也有动脉血来抽血。一般来说，血液是从静脉中抽取的。如果需要抽取动脉血，感觉是用刀尖直接快速地刺它，然后血像喷泉一样涌出。我不记得具体的，我也不想记得。一般来说，他们不吸烟，只有在出现问题时才吸烟。

没有麻醉剂，你会经历更多的痛苦，但使用麻醉剂也是痛苦的。更多麻醉剂的问题是它会影响你的大脑。医生说它不会影响我，但我认为我的大脑工作不太好。

骨骼磨损

我认为称之为清代十大酷刑之一并不过分。虽然你被下药了，但你知道整个过程。

那种感觉，如果你徒手转动螺丝钉，你会知道，你认为，螺丝钉会变成你的肉，直到你的骨头，骨头磨损就是那种感觉，你可以用你自己手中的螺丝刀试试。

如果你遇到一个钻不好的医生，你就是钻不好的那块板子。这真是男人的把戏。我是一条鱼。一些医生也会告诉你手术的进展。我最讨厌它，而且完成得很快。我什么也不想知道。

腰椎穿刺

在那里收缩相对更好，然后医生会泵出你的脑脊液，注射你想要的任意多的药物。然后我需要平躺6个小时，我只能在床上吃、喝、撒，这让我重新体验纸尿裤的感觉。

化学疗法

一提到化疗，每个人都脸色苍白。事实上，化疗就是输液。此外，化疗药物通常以小剂量给药，但它们确实是毒药。癌细胞正是通过这种方式被杀死的。我们经常玩虐待狂:你今天又喝芬达了吗？因为有一种通常被称为红药水的化学物质，排尿时会变红。

还有化疗药物的影响。为了停止呕吐，会用药物抑制胃肠蠕动，可能会出现便秘，有些人会呕吐。化疗的时候，脱发是不可避免的，没有头发就省了很多洗头的钱，也省却了更多的麻烦，也打开了我的新形象高峰，我发现我的光头挺帅的。

长细胞

最痛苦的事情应该是细胞的生长。这真的是生命的力量。它冲破地面，在灯光下引起骨头的疼痛，或鞭炮在体内爆炸的感觉，一波又一波。此外，在医院里，很难吃饭和睡觉，一些病人真的整夜痛苦呻吟。

所以，不要对任何事情感到恶心。这真的超出了病人的能力范围。烧钱也很痛苦。

如果你认为生活无聊且无望，你真的应该去医院的肿瘤重症监护室。生活脆弱而强大。

因此，我郑重提醒你，如果可以的话，请做一次体检，以防止它的发生。

体检程序:血液检查-b超- CT -活检

1.一般来说，抽血是为了身体检查。如果你怀疑自己生病了，你可以加一个肿瘤标志物检查。这可能不是100%准确，但也是一个指标。

2.b超，如果真的有病变，你可以看到它。

3.CT。普通人希望你做胸部x光检查。为了安全起见，你应该直接做胸部CT。如果有明显的问题，尽管会有点贵，但花钱买它是安全的。

4.Pet-CT，如果有问题，将在最后完成。在全身有肿瘤代谢的地方可以看到。这对于那些被诊断患有肿瘤的人来说是有用的，并且比较治疗前后的结果是方便的。这是非常昂贵的，10，000小。这对于普通体检是不必要的，但是有治疗的建议。因为生病要花钱，所以会花在刀刃上。

5.还有其他检查，如磁共振成像，通常是根据病人的情况。CT足以进行一般体检。

6.任何一种疾病或肿瘤都必须经过病理诊断，也就是说，在确诊之前必须对实际的病理组织进行检查和测试。因此，必须进行手术切除或活检。无论如何，肉必须在检验前获得。所有成像数据只能是辅助数据。因此，当你去检查的时候，你总是会看到“请结合临床实践”的字样。

7.许多城市现在都有疾病筛查，如直肠癌、胃癌等。你可以去社区医院看看，好像那里有免费的检查。

8.如果你有家族史，请保持警惕并进行检查。

(对于体检知识，非专业人士不能一一介绍。建议寻求医疗建议。)

第二个建议:买保险！！！

如果你进行了健康体检，恭喜你，你太高兴了，但请花些钱买一份保险，最好是买一份大病保险。

保险，也许你会认为你暂时不需要它，但是一旦你遇到像我这样的情况，哭已经太晚了。在医院里，花钱就像流水，有了保险，你真的，真的很开心！健康是最幸福的！

请自己找出具体的保险种类。如果你还没有买，你至少应该为城镇居民买一份保险，每年要花几百元。至少国家向你保证。最重要的是买一份大病保险。请不要像我一样。当你生病时，你不能治愈疾病。

第三个建议:请注意你的身体。

有多少人在浪费健康？当你健康时，你永远不会知道健康有多重要。当你生病时，你会发现健康是多么昂贵！

我自己家里有一个病人，我自己也是一个病人。如果再给我一次选择的机会，只要我健康，我就什么也做不了。

我只给你最懒的建议:

少熬夜+按时吃饭+适度锻炼

俗话说:我知道所有的真相，但我仍然不能活一辈子。的确，生活中没有移情这回事。即使我生动而充满爱意地描述它，如果你没有遭受任何痛苦，你也不会明白，但是请注意你的身体。

不要熬夜

熬夜的危害是所有人都有的，但是有多少人熬夜了？熬夜真的很要命，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，如果可以的话，我真的很想站在你面前，抓住你的衣领告诉你，不要熬夜！！！

我们生病在一起的小朋友都提到了熬夜的问题。我们都有熬夜的问题，这是因果报应吗？所以请不要熬夜，明天做大事。

按时吃饭

吃真是一件大事！如果可以，你可以把它想象成一个如此广阔的宇宙。我强调这一点，你知道这有多重要。

例如，一旦病人不能吃东西，他就没有多少时间了，因为他的身体功能开始衰退，然后他有各种各样的问题，然后......

因此，请一天吃三顿饭，吃好，平衡营养，照顾好你的胃！因为身体是非常诚实的，你对待它很差，并立即展现在你面前。

每天至少30分钟的活动

不要坐太久！！生活在于运动，这句话不是谎言，你一直坐着，你不觉得僵硬吗？如果你不想死，请起来做一个小时的活动。

我知道你有时间回顾微博朋友圈，但请每天走30分钟。这30分钟应该是每天锻炼的时间，人们真的需要每天锻炼一会儿！非常喜欢！

适当的健康维护

养生的方法有很多内容。我选择了最重要和最简单的一个。如果你能做得更多，请坚持下去。

男性保健-由于缺乏理解，无可奉告。除非你抽烟或喝酒，否则不要抽烟或喝酒。否则，请看看肺癌、胃癌和肝癌患者。

女性养生-气血。对于女性来说，最重要的是气血，气血充足，身体健康，很多人容易贫血，而药物补充不如食物补充，食物补充不如睡眠补充，这也是为什么我强调不要熬夜，所以如果可以的话，请不要熬夜，按时作息。

(1)控制情绪——《黄帝内经》提到，一切疾病都是由气引起的。女人很容易生气或情绪化，所以多在她们身上摩擦钟山穴位，可以缓解和平静她们的情绪。你可能认为这无关紧要，许多疾病是由情绪失控引起的。

例如，乳房疾病，压力很容易导致胃病。身体的许多疾病都是由一次事故引起的。

(2)揉腹部——保持健康的简单方法。腹部有许多重要的穴位和器官。多揉腹部可以刺激穴位和按摩器官，缓解便秘，促进肠蠕动，甚至擦掉一些症状。中医有一个“八卦推”，更详细更复杂。

如果你很懒，每天顺时针和逆时针在肚脐周围揉100次，然后用手捂住肚脐，暖肚子10分钟冥想，你会发现你真的得到了它！

(3)食物补充——建议简单的五红汤。如果你真的气血不足，建议在一段时间内做五份红汤。

这个简单的效果很好，我们的病人医院也建议喝这个，吃阿胶和其他大的补品，但是身体可能承受不了。事实上，保持健康的方法就是利用这种情况，遵守身体的法则。

坚持——不管方法有多好，你都需要坚持。三天的捕鱼和两天的晒网是没有用的。非常重要，非常重要！

最后，家里还有病人/癌症病人。

不幸的是，家里有人生病了，但人们吃粗粮是自然规律，没有必要为此而过于悲伤。尽管生病了，也要好好休养，好好生活，好好生存。护理建议如下:

心理学。良好的态度是治疗成功的一半。许多疾病没有被治愈，而是被吓死了。癌症并不可怕。与癌细胞和平相处。许多人对这个世界感到悲观和悲观，或者抱怨别人，并且消极地对待他们。事实上，这不利于治疗。把疾病当成一种洗礼。人生低谷是好事。人们自然死亡。重要的是活在当下，积极面对生活，不要把自己当成病人。

尸体。患者必须身体虚弱或不适，疼痛应在治疗后立即治疗，如果无法治疗，疼痛应减轻。如果可能，加强体育锻炼。人体是一个神奇的组织。如果你积极对待它，它也会给你积极的反馈。医院里的许多病人认为病人应该多休息少运动，但事实上，适度的锻炼有利于身体的恢复。

饮食。许多病人或他们的家人会大量补充，这是不必要的。按照“胃是快乐的”的原则，想吃什么就吃什么，只要能吃就当然要平衡营养，辛辣刺激的腌渍医生不让你吃，当然不能吃。同时注意饮食，一定要吃，不吃是没有战斗力的。

家庭成员不应该把病人照顾得太好。有些人会觉得他们给家人带来了麻烦。你到处照顾他们，他们觉得他们没用。病人不应该把自己当成病人，他们的家人也不应该把病人当成病人。

癌症患者接受了化疗，需要注意感染，定期进食和休息，并听从医生的建议。

听医生的。许多人与医生发生冲突，认为医生不加区别地打开了检查孔。这真是一个大误会。我遇到的每个医生都想救你的命。

每当我看到一个医生认真地劝说病人或他的家人去检查或吃药，我真想冲过去对他们说，听医生的！

医生有多少经验和教训？他让你这么做是为了救你。请与医生合作！医务人员真的很努力，向他们致敬！

还有很多其他的事情也很重要，但我相信你不会想读长篇文章。有许多事情我不能及时说。我一遍又一遍地选择单词和句子，并尽力写出最重要和最关键的内容。我希望你能记住每一个字。

世界上少一个像我这样的病人，多一个健康的人，也是一种福气！