身体这些部位不舒服的时候，你知道意味着什么吗？

◇黑眼圈和嘴唇干裂不一定是由于睡眠不足或缺水造成的。医生说70%的健康问题都反映在脸上。想知道你的健康状况吗？看看你的脸！ 你的眼睛告诉你的6个密码？你眼睛下面的黑眼圈和干裂的嘴唇不一定是由于睡眠不足或缺水造成的。医生说70%的健康问题都反映在脸上。想知道你的健康状况吗？看看你的脸！

你的眼睛告诉你的6个密码

◇黑眼圈:当我一大早起床的时候，我发现我的眼睛很黑，眼睛周围也很黑。小心！这可能是因为血液中沉积了太多的废物。下眼睑的皮肤比其他部位薄，血液的颜色最容易反射。想想你最近是压力太大还是太累了。控制泌尿和生殖器官的肾功能不全也会使眼睛周围变暗。澳大利亚医学专家表示，少熬夜和多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好方法。

◇眼睑水肿:即使睡觉前不多喝水，早上你的眼皮还是会肿得很厉害。你可能有体液紊乱！水代谢失衡有许多原因。如果你感到下半身虚弱，口干舌燥，眼睑肿胀，你的肾脏可能在捉弄你。一个健康的肾脏可以顺利排出体内多余的水分。当水分不足时，它会减慢新陈代谢并在体内储存水分，从而导致轻微的水肿。别担心，赶快喝几大杯水，你很快就能恢复一双电眼了！

◇脂肪颗粒:美容师经常建议使用非油性眼霜来处理眼睛下面的脂肪颗粒。但是医学专家认为脂肪颗粒是体内高胆固醇的警告信号。从饮食中去除油炸食品和动物内脏，多吃新鲜水果和蔬菜，恼人的小颗粒很快就会消失！

◇红血丝:眼睛明显充血，可能是血液循环不畅造成的。不要忙着滴眼药水，移动你的头、脖子和肩膀，疏通你上肢的血液流动，然后好好睡一觉，这样你的眼睛可以得到充分的休息。你可以在你的后脖子和肩膀上涂些维生素C乳液。维生素C将有助于缓解血液循环，并很快减少红血丝。

◇针眼:不要把长针眼当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在下降，细菌很容易从睫毛根部进入眼睛，导致炎症。如果你的长针眼反复出现，你最好去医院做一次全面的健康检查。经常喝补中益气汤，提高自身免疫力，可以和针眼彻底“分手”。

◇白眼睛发黄:如果白眼睛的颜色不是很清楚，可能是肝胆有问题。胆汁是一种黄绿色液体，由肝细胞分泌并储存在胆囊中。当胆囊或肝脏失去平衡时，胆汁会流向血液，使白色的眼睛变成黄色。幸运的是，胆汁可以分解体内多余的脂肪，有了充足的胆汁，短期内就不用担心体重了！

你嘴里告诉你的6个密码

◇白唇:和下眼睑一样，嘴唇属于粘膜，表皮很薄，所以能充分反映血液的颜色，所以嘴唇是红色的。如果你的嘴唇颜色变浅，可能是因为红细胞不足。建议改变饮食，多吃动物肝脏和豆腐，以减少贫血症状。

红唇:红唇和白牙也需要一个极限！如果你的嘴唇太鲜红，不要太忙着欢呼，这可能是因为你被红色所代表的“热综合症”所困扰。中医将热证分为“实热”和“虚热”，热证是由体内水分减少引起的。当体温升高，身体调节功能减弱时，脸颊、嘴唇和舌头会局部变红。多吃新鲜水果和多喝水可以帮助你解决体内多余的热量，恢复正常的嘴唇颜色。

◇嘴角破裂:如果你感到嘴角剧痛，甚至发红和破裂，这可能是胃炎的早期预警。当胃粘膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要害怕，80%的早期胃炎是可以治愈的。建议进食时多咀嚼几次，给胃一点时间来充分吸收和消化食物。当胃壁温度降低时，嘴角的红肿很快就会消失。

◇嘴唇干燥:虽然嘴和嘴唇是粘膜，但与皮肤最大的区别是没有汗腺。让嘴唇分泌汗水和调节体温绝对是“不可能的任务”。嘴唇不能分泌油脂和保持水分，需要口腔粘液来湿润它们。当粘液不足时，嘴唇会很容易变干，抵抗力也会减弱。细菌和病毒会趁机入侵。除了喝更多的水来保持足够的口腔粘液外，建议用轻盐水漱口，因为盐是促进口腔粘液产生的主要驱动力。

◇大“音”:对着镜子呼吸。如果你闻到沉重的“音调”，请注意！超过60%的“呼吸”是由牙科疾病引起的。当细菌侵入牙根和牙龈之间的间隙时，生殖后会引起牙龈炎，引起不愉快的“呼吸”。此外，如果口腔没有彻底清洁，食物残渣形成的牙垢也会让你呼出难闻的气味。建议彻底刷牙。

流口水:当你早上醒来时，嘴巴总是流口水吗？流口水是由唾液分泌过多引起的。这可能是因为你的胃肠功能很弱，不能完全吸收水分，导致水分滞留。唾液被稀释，因此流到你的嘴里。如果你仍然感觉肠鸣和胃鸣，你最好去看消化医生。

◇你的舌头告诉你的6个密码

◇舌头颤抖:对着镜子吐舌头。如果你的舌头微微颤抖，这可能是精神压力和身体衰退的迹象。日本医学专家在一项调查中发现，超过70%的人在地震开始时不会意识到这一点，当地震被发现时，往往已经太晚了。建议你尽快调整工作和休息时间，不要熬夜，合理饮食，否则你很快就会面临神经衰弱的危险！

◇紫舌:当血液中有大量废物，体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血会混合在一起，导致血管变紫。如果你除了感到舌头发紫之外，还感到肩膀僵硬和腰酸背痛，这只能说明你体内沉积了太多毒素！你不妨坚持一周的清淡饮食，做桑拿，保持有规律的轻度有氧运动，毒素会很快排出体外。

◇舌苔太厚:舌苔像豆腐渣一样容易刮除，可能是胃肠功能障碍或暴饮暴食所致。如果这种舌苔一直存在，最好去消化科，让医生帮你减少胃火。

◇舌苔过薄:舌苔不清而脱落，舌面颜色不均匀，医学上称为“寰舌”。韩国医学专家指出，体质过敏的人最容易出现这种情况，尤其是在春秋两季。“地图舌头”的出现表明你的抵抗力正在下降。建议你在这段时间远离花粉、海鲜和小昆虫等过敏原，以免被传染。

◇黄色舌苔:黄色舌苔可能是感冒病毒入侵的信号！晚上睡觉前一定要注意保暖，吃南瓜、牛肉等温热的食物，喝一杯热牛奶，这样会在胃里形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。

髛舌苔黑:舌苔暗黑，可能是体温升高所致。体温升高不一定意味着发烧。剧烈运动和愤怒会让舌头变黑。洗个热水澡，做些放松的运动可以有效地降低体温。

你鼻子告诉你的6个密码

◇鼻子大小:鼻子大小与呼吸状况有很大关系！宽鼻子和高鼻梁表明你的呼吸器官发育良好，你的生理结构良好，你可以呼吸足够的空气。然而，在污染严重的地方，你也会吸入太多的废气。如果鼻翼很小，说明你的呼吸功能很弱，不透气的地方会让你呼吸困难，胸闷。在办公室呆1-2小时后，你应该去走廊或窗户呼吸5分钟新鲜空气，以防止突然缺氧。

◇鼻翼张开:正常呼吸时鼻翼张开可能是肺活量过低造成的！别掉以轻心。肺活量低会影响你的正常代谢功能。每天练习腹式呼吸5分钟——吸气时抬高腹部，呼气时收紧腹部，你的肺活量很快就会提高很多！

◇鼻子痤疮:鼻子上痤疮的发生主要是由于消化系统问题。多吃香蕉、红薯等食物，保持消化道通畅，可以避免消化不良。

◇鼻尖发红:鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！当饮酒过量时，身体会将血液留在肝脏中，以分解酒精，从而导致血管扩张，让你鼻子发红。因此，控制饮酒量非常重要。

◇有时会流鼻血:肠胃虚弱的人不能吸收足够的营养，肌肉和血管组织非常脆弱，轻微碰撞容易破裂。冬天能耗高。如果你吃得不好，身体缺少热量，你会偶尔流鼻血。

◇鼻塞:鼻子不通气会减缓大脑活动。如果鼻塞是由过敏性鼻炎引起的，它不仅会导致呼吸困难，还会导致大脑供氧不足。鼻塞表明你的呼吸道粘膜很弱。日本医学专家认为，这主要与胃肠功能不良有关。不要光顾通畅的“鼻子问题”，保持肠道也同样重要。

你脸颊告诉你的6个密码

◇脸颊发红:不知道什么时候我的脸颊上冒出了两组莫名其妙的“高原红”。这可能就是西医所说的“不明原因的轻度发热”，主要是由于过度体力消耗和身体水分失衡。如果你脸颊发红，多汗，经常哮喘，这可能是由于高烧引起的血液流动障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，好好睡一觉。你很快就会松一口气，你的脸会恢复正常。

◇苍白的脸颊:贫血表现为嘴唇、内眼睑和脸颊苍白，这是由于血红素供应不足造成的，血红素是血液中输送氧气的原因。此外，微弱的呼吸会使皮肤功能下降，降低黑色素生成功能，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做有氧运动，如慢跑、散步和游泳，以确保充足的氧气供应。

髛颧骨上的皱纹:在颧骨处的皮肤上突然发现了多少细纹？它可能是由肝功能异常引起的。如果肝功能不能净化血液或为血液提供足够的氧气，血液将变得混浊，血液循环将异常，体内新代谢的速率将降低，皮肤敏感性将增加，导致小皱纹。德国健康专家指出，除了咨询医生和改善肝功能代谢外，还应避免阳光照射，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也会造成损伤。

脸颊两侧的粉刺:荷尔蒙分泌紊乱会导致前额和下巴的粉刺。如果你双颊两侧都有粉刺，首先要考虑是否是不彻底清洁造成的。此外，它也可能是由不耐烦、生活焦虑和过度的工作压力造成的。不妨来自助旅游，给身体也给心情一个假期！

◇脸颊毛孔粗大:随着年龄的增长，皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也会开始下降。如果身体此时缺乏某些维生素，毛孔就会变得粗大。最好的解决办法是摄入足够的维生素C，其中所含的胶原蛋白可以提高皮肤的保湿能力，使皮肤显得有弹性，毛孔也会相应收缩。富含维生素C的食物包括苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃。

◇黑脸:如果你发现你的脸是黑色的，你必须考虑是否是肾脏问题。肾脏具有过滤功能，可以调节体内水分的代谢水平。如果不幸的是，你的肾脏的过滤功能降低，废物将在你的体内积累很长时间，使你的皮肤看起来又黑又黑。开始时，色素沉着出现在皮肤较薄的部分，并慢慢向四周扩散。有人建议你尝试韩国流行的3天水果和蔬菜排毒法:每天喝大量的水，吃新鲜的水果和蔬菜，不吃肉。沉积在你体内的废物可以迅速排出。