死于酸性，活在碱性………
外行人认为酸的东西是酸性的食物，比如草莓和柠檬，让人一见就流口水。事实上，这些东西是典型的碱性食物。在我们的生活中，我们应该合理地吸收营养，平衡我们的身体。
首先，体质容易使几种行为变酸
1、熬夜_身体酸！
如果你在下午1: 00以后不睡觉，人体的新陈代谢将转变为内分泌燃烧，这将产生大量毒素并使你的身体变酸。通常，熬夜的人比抽烟喝酒的人更容易患慢性病。所以试着每天12点前上床睡觉，不要熬夜太晚！熬夜时不要吃肉，尽可能多吃碳水化合物，这样你第二天就不会很累，并能把伤害降到最低。
2、吃零食_身体酸！
晚上8点再吃一次被称为夜宵。宵夜后的第二天，你会很累，爬不起来，你的肝脏也会受损，因为当你睡觉时，你的器官活动能力很低，处于休息状态。因此，留在你肠子里的食物会变酸并发酵，导致毒素伤害你的身体。
3、不吃早餐_ _体质会变酸！
*人一般不吃早餐，这是一个非常不正确的饮食习惯。早餐必须丰富，选择耐燃烧4-5小时的食物，足够你每天食用。
4、缺乏锻炼_ _体质会变酸！
多做运动和在阳光下出汗很容易帮助身体排出多余的酸性物质。然而，由于现代人生活节奏的加快和交通工具的不断更新，整天坐在办公室里的办公室工作人员的运动量大大减少，这导致酸性毒素在体内的长期滞留和身体的酸性。
5、过多的心理负担_ _体质会变酸！
过度的心理负担也会导致酸性体质。相关科研机构已经做过这样的实验，把两只老鼠放在两个笼子里，一只老鼠用黑布蒙住眼睛，然后用小棍子骚扰它。一个月后，发现被蒙住眼睛的老鼠的体液完全呈酸性。下个月，在老鼠身上发现了癌细胞。另一个笼子里的老鼠安然无恙。可以看出，在高压和高压条件下，生物体会变成严重的酸性。科学家还发现，当一个人发脾气时，尤其是当他发怒时，他呼出的气体是有毒的。由于我们在日常生活和工作中都承受着不同的压力，当压力没有被释放时，它也会导致我们的体质变酸。
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二、酸性体质的危害
酸性体质的人肤色较黑，毛孔粗大，皮肤线条较深，嘴唇发紫，眼睛缺失，自觉疲劳，经常觉得心脏功能强大。酸性体质是所有疾病的根源！
日本著名的医学博士柳·文泽博士做了一个实验:对100名癌症患者进行血液检测，结果显示100名癌症患者的血液呈酸性，即酸性体质。
美国有一个非常著名的理论，叫做“帕塔塞理论”。人体健康受血液酸碱比率的控制。
1973年，科学家“赫尼”和“巴班”通过研究证实，人体淋巴液必须是“碱性的”，才能消灭癌细胞。
古希腊医学圣人希波克拉底说，“要治愈疾病，必须依靠自己，这意味着所有生物都有自然的治愈能力。”
如果一个人的身体完全变成“酸性体质”，这个人的生命最多只能维持两天，因为当这个人变成“酸性体质”时，败血症或尿毒症通常会导致死亡。
三。酸性体质对人体的影响
1.对循环系统的影响:体液中的部分酸增加血液粘度，减缓血液循环，血液中的脂类物质容易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓形成或心脑血管疾病。
2.对骨骼的影响:不含酸的体液刺激甲状旁腺，增加甲状旁腺激素的分泌，增加骨骼释放到血液中的钙。虽然钙可以中和血液中的酸，但长期“借”钙会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形和牙齿损伤。
3.对眼睛的影响:体液中的部分酸，血液粘度增加，血液循环缓慢，组织细胞供氧减少，容易导致组织细胞老化和死亡，而眼底血管又细又长，容易参与病变，造成循环不畅和眼疾。
4.对皮肤的影响:皮脂蜡的微酸性状态被富含酸的体液破坏，失去对细菌的抑制作用，容易引起感染性皮肤病，如痤疮、毛囊炎、疔疮等。根据调查，80%的痤疮患者体液中含有部分酸。粘度增加、血液循环缓慢、皮肤下黑色素和酸性产物积聚、色素斑出现较晚、皮肤干燥、皮肤弹性差、暗沉、过早老化等。此时，皮肤仍处于高度敏感状态，极易过敏。
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5.对免疫系统的影响:体液中的部分酸，人体免疫力下降，易患感冒和其他传染病。因此，体液的酸碱平衡在健康和美容保健中起着重要作用。
四.改善酸性体质的方法
首先，多吃富含碱性物质的食物。
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的营养圣经中提出，日常饮食中应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物。然而，事实上，我们很难将正常饮食中酸性食物和碱性食物的比例控制在1: 4，这需要通过补充一些高碱性功能性食物来进行调整。
其次，随着饮用水水质的变化，微碱性水被用来代替自来水和纯净水，在体内创造一个微碱性环境。
第三，控制情绪，保持良好的情绪，同时进行适当的锻炼，消除不良习惯。
体质酸化是所有疾病的根源——记住1: 4。
美国医学家、诺贝尔奖获得者莱翁教授说:“酸性体质是所有疾病的根源”。基本上，所有的肉都是酸性的，大多数水果和蔬菜是碱性的。
著名的美国营养学家拉格纳·伯格博士说:如果你想保持健康的身体，你需要80%的碱性食物和20%的酸性食物。可以看出，当你每天吃胃里的食物时，它是酸性的。随着时间的推移，它会导致你体内酸度过高，从而导致各种慢性瘫痪疾病。
一般来说，对于你吃的每一份肉，你需要吃至少四种或更多的水果和蔬菜来平衡它带来的酸度。另外，各种辐射、污染、压力、不良情绪等等。也会让你的身体变酸。这就是为什么只有10%的人是碱性的。
日本医学博士柳泽文正在用实验证明100%的癌症患者是酸性的。诺贝尔奖得主、德国生物化学家奥托·沃伯格博士认为，缺氧环境导致正常细胞癌变，而体液酸化是导致缺氧的主要因素。
研究表明:
a)癌症不能在弱碱性人体中形成；
b)癌症只能在酸性体内形成；
如果你得了癌症，你的身体是酸性的；
d)癌症只能在酸性体内扩散；
e)如果你的身体变弱，癌症就不会扩散；
如果你能平衡你身体的酸碱度，把你的身体变成碱性，不管你得了什么癌症，它都会被转化和治愈。
g)不管你的情况有多糟，即使你只能活6个月，如果你能把你身体的酸碱度变成碱性，你的癌症就不会扩散，而且会好起来。
h)不要担心你的母亲、父亲或家里的任何人患癌症。只要你的身体是弱碱性的，你就不会得到它。如果你已经拥有它，它会改变。
j)所有的癌症都存在于酸性体液中，没有别的。如果你的身体是酸的，你会得癌症。如果是弱碱，你就不会得癌症。如果你得了癌症，只要你能把身体的酸碱度调节到碱性，癌症就会离开你。
五、食品酸碱清单
强酸性食物:蛋黄、奶酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中等酸性食物:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食物:白米、花生、啤酒、海藻、章鱼、巧克力、空心粉、洋葱。
葡萄、茶、蘑菇、葡萄酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。
中等碱性食物:大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白质、李子、柠檬、菠菜、牛蒡等。
弱碱性食物:红豆、苹果、卷心菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆。
我们会发现许多美味的食物几乎都是酸性的，如鱼、肉、米、酒、砂糖等。它们都是酸性食物。相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等。大多是不易引起食欲但对身体有益的食物。
外行人认为酸的东西是酸性的食物，比如草莓和柠檬，让人一见就流口水。事实上，这些东西是典型的碱性食物。在我们的生活中，我们应该合理地吸收营养，平衡我们的身体。
六、酸碱体质自检
你认为以下几个小问题适合你的情况？
1)皮肤无弹性且无光泽。
2)面部容易长粉刺或粉刺。
3)容易疲劳、昏睡，稍加锻炼就会感到疲倦。
4)情绪不稳定，容易发怒。
5)牙龈经常出血，外部伤口愈合缓慢，容易擦伤。
6)胃肠、肝、肾功能不好。
7)便秘经常发生。
8)甜味食物，通常带有口腔异味。
9)脚出汗，四肢冰冷。
10)夏天很容易被蚊子叮咬。
11)免疫力低，容易感冒。
12)晚上睡眠不好，早上醒来时感觉不好。必要时补充营养。