102岁老太护眼的3个＂秘诀＂

湖南省湘潭市月塘区的邱今年102岁了。他仍然又瞎又聋。他可以用针缝制绣花鞋。当地人很惊讶。湖南省湘潭市月塘区的邱今年102岁了。他仍然又瞎又聋。他可以用针缝制绣花鞋。当地人很惊讶。

邱从15岁开始学习做鞋已经有87年了。当记者来访时，老人正在接受他的鞋底。看到她飞得如此熟练真是令人惊讶。女儿刘淑兰告诉记者，老人的好视力与她保护眼睛的独特方式密不可分。一个是永远不要熬夜和获得足够的睡眠。第二，每天起床后，老人要通过“俯视-闭眼-俯视”的方式调节自己的眼睛。第三，做鞋子，每半小时休息10分钟，看看远处的建筑。第四，坚持每天做你自己的眼保健操，用双手护住眼睛，移动大约100次。第五，喝菊花茶。60岁时，当老人听说菊花可以缓解眼睛疲劳时，他开始用菊花泡茶，持续了几十年。

在饮食方面，老年人也有一个独特的特点，那就是，大蒜是每餐的必需品。据刘淑兰说，今年以来，我妈妈已经吃了10多斤大蒜。老人说:“我习惯了粗茶淡饭。我不喜欢鸡、鸭和鱼，但是大蒜是不可缺少的。我认为大蒜可以刺激食欲和吃米饭。它还能杀死细菌和抗癌。”我不知道是不是大蒜。一个老人感冒生病是很罕见的。

在邻居们的眼里，这位老人善良友好，从不与人争吵，被公认为是一位“好老人”。邱经常教育她的孩子，并希望他们思想开放。“保持快乐是最重要的事情。”老人说。