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想提高工作效率?看看窗外的自然风景

科普小知识2022-07-13 17:08:43
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想提高工作效率?看看窗外的自然风景

澳大利亚墨尔本大学的一项研究表明,除了喝咖啡,下班后看窗外的自然风景也有助于保持注意力集中,从而提高工作效率。此外,即使人们只看到绿色的自然山水画,他们也可以有类似的效果。这项研究由墨尔本大学首席研究员凯特·李和她的团队完成,并发表在《环境心理学》杂志上。

在他们的实验中,150名学生被要求根据电脑屏幕上闪烁的数字(3个除外)按下相应的键。在实验过程中,学生有40秒的休息时间。课间休息时,一半的学生会看到像牧场一样的绿色屋顶,而另一半会看到混凝土屋顶。

想提高工作效率?看看窗外的自然风景

凯特·李说:“在观察了不同的屋顶后,我们发现前一半的学生犯的错误要少得多,而且表现得更专注。因此,屋顶绿化不仅有利于环境,还能提高人们的注意力。它可以对周围办公室的数千名员工产生巨大的积极影响。”

李博士主要研究如何为城市增加绿色空间。她说:“绿色屋顶可以提高城市的生活质量,尤其是那些没有足够空间建公园的城市。这项研究将增加我们绿化城市的动力,因为它表明,为了更好地完成这项工作,我们只需要不到一分钟的时间就能看到一幅大自然的画。”

李博士的研究集中在短暂的休息上,这可以发生在一天工作的任何时间和任何地点。李博士补充道:“短暂的休息非常重要。当人们压力过大或精神疲惫时,他们会无意识地休息一会儿。此时有必要看看窗外的自然风景。它可以提高工作效率。我们认为,世界各地的城市规划者将充分利用这些绿色屋顶的好处,让未来的城市更加绿色。”

在李博士和她的团队的下一个研究项目中,他们希望研究绿化工作场所是否能让人们更有创造力。