辟谣科普：突然戒烟等于找病

谣言：

有很多人流传不能盲目戒烟，不能突然戒烟，否则会出大事！

辟谣：

“我爸就是突然戒烟，没过几天就查出来肺癌，所以我爸说不能突然戒烟。”

这是我劝一位患者戒烟时他的答复。这位患者是7天前突发心肌梗死，经电击2次，放了2枚支架才抢救成功的。今天搬出了监护室，我去查房正好碰见他问他朋友有没有烟。

我说：人家好歹好了伤疤忘了疼，您这可倒好，还输着液，从鬼门关走了一圈，还没康复，这就马上要抽烟。您的血管还有狭窄，都放了支架了，不能抽烟了。

随后这位大哥就来了一句：他爸说了不能突然戒烟！

没想到这么听爸爸的话.......

在医院最难办的一件事就是劝人戒烟，家属最喜欢说：医生你吓唬吓唬他，别让他再抽烟了。病人最听医生的话。

可是事实呢？

医生劝大家戒烟本身不是吓唬大家，因为吸烟确实有很多害处；可是很多人回家后，还继续抽烟，像这位患者都“死”过一次了，还没出院，开始就要抽烟。

有很多人流传不能盲目戒烟，不能突然戒烟，突然戒烟会出大事！

这位患者的父亲是因为戒烟才得肺癌吗？

抽了几十年烟，咳嗽得不行了，最后没办法戒烟了，可还咳嗽，没过几天去医院一查，肺癌了！这难道是因为戒烟才得的肺癌，这是多么赖皮的逻辑和因果关系？

不去找抽了几十年的原因，反倒怪罪于戒烟，真是奇葩父子。

当然实事求是，有人戒烟确实不舒服：

您想想，如果戒烟舒服，为什么大部分人都戒不了呢？因为戒烟确实不轻松。

有些人戒烟反应比较大，或者说意志力不够坚强，戒烟会有很多戒断反应。比如出现心慌、瞌睡、哈欠、精神萎靡、注意力不集中、心不在焉、恶心、头痛、肥胖等等情况，最后坚持不住，宣告戒烟失败。

但是，凡是戒烟成功的人，回过头来都会感慨，戒烟不过如此吗。刚开始确实有不舒服，不自在，也就是犯瘾，但一次次度过难关，慢慢就会习惯，就会好起来。关键还要看自己的决心和意志力。

还有更多人不愿戒烟的一个最主要理由就是：那谁他妻舅姥爷抽烟活了90岁！

以此为由，抽的不亦乐乎！

试问您一定有那个长寿基因吗？

人的寿命和很多因素有关系，有人活到90岁，不是因为抽烟才活到90岁，是综合的原因才活到90岁。

现在大家都喜欢说大数据，说一件事好坏，最好有大数据，而不能想当然。

我们就看看抽烟的大数据：

1、吸烟者冠心病发病率是不吸烟的3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明显高于不吸烟者。

2、吸烟者中风是不吸烟者的3.7倍。

3、长期吸烟，导致发生肺癌的危险性越来越高，开始吸烟的年龄越小，吸烟时间越长，吸烟量越大，肺癌的发病率就越高。研究果显示，吸烟者肺癌中基因突变的数目是不吸烟者中的10倍还多，癌症风险剧增。

4、吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年。

如果戒烟:

1、冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%。

2、戒烟可以明显降低中风及癌症风险。

3、戒烟可获得赢得约6～10年的预期寿命。

4、戒烟能够改善性功能，改善口臭，改善味觉，改善亲和力。

奇葩父子把肺癌怪罪于戒烟，其实大家不想想抽了30年的烟，早就为肺癌提供了肥沃的土壤，恰好戒烟后赶上发现肺癌。这样戒烟就为抽烟背了黑锅！

吸烟的人们更愿意相信戒烟有害，为自己继续吸烟找理由：隔壁老王戒烟后就发生了心肌梗死，大家认为是戒烟导致了心肌梗死，大家开始一传十，十传百，这就是谣言！

隔壁老张、隔壁老李、隔壁老赵等等这些人戒烟后，身体越来越好，但吸烟的人都不愿记住这些好例子，而是更愿意相信隔壁老王。

虽然有人说别盲目戒烟，不能突然戒烟，但王医生说任何戒烟都不盲目，任何戒烟都是值得尊敬的！

辟谣专家：王星 三甲医院心血管中心副主任医师

复核专家：张骅 北京市和平里医院呼吸内科主任医师

来源；科普中国