预防热射病关键是避免高温环境

中暑是指高温引起的体温调节功能障碍，以及热量在体内的过度积累，从而造成神经器官的损伤。这种疾病通常发生在高温高湿的夏天。中暑是指高温引起的体温调节功能障碍，以及热量在体内的过度积累，从而造成神经器官的损伤。这种疾病通常发生在高温高湿的夏天。中暑的类型是劳力性中暑:主要是内源性高热。当环境温度高于27℃且相对湿度过高时，剧烈的体育活动会导致疾病。主要症状包括胸痛、毛发直立、换气过度、恶心和呕吐、肌肉痉挛、共济失调、言语不连贯和一些患者失去知觉。溶血、急性肾衰竭、急性肝功能衰竭等。会危及生命。非劳动性热辐射疾病:主要由高温环境下体温调节功能障碍导致散热减少引起。主要症状有:行为异常、癫痫发作、昏迷等。在严重的情况下，低血压、休克、心律不齐、心力衰竭、肺水肿等。可能发生，通常在发病后24小时内死亡。中暑是最严重的中暑类型。如果正规医院不及时治疗，死亡率可达50%以上。防止中暑最重要的是避免高温环境。预防措施如下:1 .炎热的天气不推荐长期户外剧烈运动。2.尽量避免直接暴露在烈日下，并需要及时补充大量水分，最好是稀释盐水。3.出门的时候，你可以带自己的冷却水瓶(把开水放在矿泉水瓶里冷却，然后放在冷冻箱里冷冻)。你可以把它冷却后喝掉。4.不要长时间使用空调，以免室内外温差过大，影响温度调节。5.合理的饮食，可以多吃西瓜、桃子、黄瓜、西红柿等蔬菜和水果，具有预防中暑的作用。6.每天用温水冲洗或用湿毛巾擦拭浴缸，以利于散热。7.如果你感觉不舒服，你应该去一个凉爽通风的地方仰卧，进行身体降温。你可以口服10滴水、藿香正气等防暑药物。用拇指从轻到重按压大椎穴、内关穴、曲池穴、合谷穴和足三里穴3-4分钟也是可取的，可适当减轻局部酸、麻木、肿胀和疼痛。8.如果病人出现意识不清或痉挛，应及时送往医院治疗。