脚踝/手腕扭伤了怎么办？关节扭伤的急救措施

脚踝/手腕扭伤了怎么办？关节扭伤的急救措施 关节没有充分准备时，过猛的扭转，超过其正常的活动范围，撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤，俗话称为筋伤。扭伤多由于青少年的运动损伤，体力劳动者的工作......