古为今用的六大养心药方 ------夏季养心

夏天是养心的季节，“心脏病”也是一种精神疾病。现在生活条件越来越好，但生活压力越来越大。许多人整天生活在悲伤中，这给他们的健康埋下了隐患。身体健康与“精神健康”首先，中国古代非常重视人的精神健康，并很好地运用“精神医学”来治疗“心脏病”。这里汇集的几种“心脏药物”可能对我们现代人有一些借鉴和启示。

夏天是养心的季节，“心脏病”也是一种精神疾病。现在生活条件越来越好，但生活压力越来越大。许多人整天生活在悲伤中，这给他们的健康埋下了隐患。身体健康与“精神健康”首先，中国古代非常重视人的精神健康，并很好地运用“精神医学”来治疗“心脏病”。这里汇集的几种“心脏药物”可能对我们现代人有一些借鉴和启示。

一、杨

众所周知，大多数古代僧侣都长寿，这与佛教提倡修身养性和仁爱的宗教有关。中国古代长寿高僧中流传着一个养心的药方:1 .多吃素食；2.怜悯他人；3.用理性说服人们；4.注重信用；5.尊敬父母；6.实话实说。只要你做了这六件事，你自然会有一颗宽广的心，一个肥胖的身体和一个健康的身体。

第二，救济方

生活是一个过程，一个人在生活中不可避免地会遇到一些麻烦，烦恼会伴随着随机的混乱，使人失去理智。明代医生徐春福晚年写了《古今医家全集》，其中特别提到心理健康的重要性。为此，徐春福给后人提供了一个令人放松的药方:有两种药，一种是消除烦恼，另一种是破除妄想。常用来放松，久而久之，会收到奇妙的效果。对于那些经常做白日梦并希望馅饼从天上掉下来的人来说，放松尤其有效。

三、随和的聚会

家和所有的事情都在一起，但是坏人让坏事发生。用我们现代人的话说，我们将走得更远，后退一步。古人的亲和公式也来源于《古今医家全集》。药方包括“忍耐”和“遗忘”。用法:将两种口味混合，用“沉默”咽下，然后喝一两杯醇酒，尤其是当你半醉的时候。作为一个现代人，当事情发生时，我们不应该太冲动。事实上，学会宽容就是学会保持健康。经常生气的人不仅伤害自己，也伤害他人。

四、健康处方

健康长寿是每个人的愿望。宋代大文豪苏东坡对养生之道总结如下两点:“第一，不贵；第二，早睡而富；第三，安步当车；第四，轻吃而肉。”苏东坡的养生之道告诫人们淡泊名利，追求人生乐趣。从古代到现代的无数例子已经证明，对生活期望过高、思想过于复杂、情绪过于激动的人是不可能长寿的。什么是养生？保持健康是为了形成一种良好的心态，积极寻找生活中的乐趣。一个心里总是假装快乐的人很难想到健康。

五、无忧粉

生活是无忧无虑和自然的。如何做到这一点？《下外沙祖》是明代嘉靖年间《穆弘编年刊》系列的子卷。这本书的内容主要讨论保持心态平衡是延长生命的重要法宝。在《下外沙祖》中，特别提到健康无忧散:养花养竹，养心养神，益肺理气。种花种草可以陶冶情操，支撑心灵，从而达到延年益寿的效果。

六、十全养心方

唐朝的和尚田忌，曾经写过一个治疗心脏病的药方:“一个好胃，一颗慈悲的心，半分温柔，三分真理，信任，正直，孝顺，诚实，充分利用阴阳，方便。”这个处方中的药物有一个独特的加工方法:“在一个舒缓的锅里煸制，不要燃烧，不要急躁，移开火，埋3分钟。使用这种药方时，不应该“说得清楚，做得不清楚，损人利己，背后捅刀子，肠道中毒，笑时用刀，用两条蛇，在地上捣乱”。后来，这个药方在云南的一座寺庙里写成，治愈了无数人的心脏病。