为什么不要边看书报边吃饭?

食物的颜色和气味，饥饿和胃肠道收缩，以及有规律的饮食习惯都是引起食欲的因素。它们能形成条件反射，促进消化道消化液的分泌，并引起想吃东西的感觉。但是大脑主宰一切。它还控制消化腺的分泌并决定食欲。当大脑完全被极端情绪控制时，消化腺的分泌会立即受到抑制，食欲会在很长一段时间内消失。吃饭时看书看报会“分散”大脑工作，影响消化，导致长期食欲不振，逐渐发展成慢性消化不良。此外，吃饭时争吵和生气是不合适的，热情地争论更不合适，因为任何扰乱大脑的极端情绪都会刺激交感神经系统，抑制胃肠蠕动，减少消化液的分泌。