这几种物理降温的方法，家长一定要掌握

最近，温差比较大，宝宝容易感冒发烧。如果婴儿发烧，父母应该怎么办？

婴儿的基本体温是36.9℃ ~ 37.5℃。一般来说，腋下温度为37.5℃-38℃，这被称为低热。

对于大多数婴儿和3个月以上的成年人来说，发烧本身并不危险，也不会灼伤头部。因此，对于腋下温度低于38.5℃的婴儿，如果他们的精神状态良好，并且他们的活动(如玩耍)不受影响，就没有必要使用药物来治疗发烧。你可以先试着物理降温。

物理冷却有三种方法

1、洗个温水澡，通过洗澡达到全身散热的目的。洗澡时，推荐水温为35℃ ~ 37℃。还要注意调节浴室和其他房间的温度，不要有太大的差别。如果其他房间的温度比浴室的温度低得多，那么在洗澡后离开浴室之前先把它擦干。

2.用温暖湿润的毛巾擦拭身体。毛巾的温度应控制在37℃。用温暖湿润的毛巾擦拭额头、脖子、腋窝和四肢。用毛巾擦身降温的原理是扩张皮肤的血管，这样他体内产生的热量就能及时消散。此外，当用温暖湿润的毛巾擦拭身体时，附着在身体上的水分会蒸发，也会带走一些热量。

3.少穿点，少盖点，少裹点。记住不要给宝宝穿太多衣服，也不要把它盖得太紧。

当你4或6个月大的宝宝发烧时，记得多喝水。水的排泄过程可以加速体内热量的释放。但是，必须多次少量饮用，不能一次喝太多，否则会增加肾脏的负担。

一些婴儿可能不喜欢喝白开水，这可能与父母形成的习惯有关。这时，父母必须想办法。

对于小婴儿，父母可以用药用滴管像喂药一样喂水，将滴管插入婴儿的嘴里，将水挤入滴管，并多次喂少量的水。尽管父母工作更努力，但他们能确保及时给婴儿喂水。

鼓励较大的婴儿多喝水。你可以在和他们玩游戏的时候喝水，或者和他一起欢呼，或者和他一起玩游戏，谁喝得多谁就赢。在有趣的游戏中，婴儿很容易接受你的建议。

对于腋下温度超过38.5℃的患者，建议使用退烧药来退烧。其主要目的是减轻发烧给婴儿带来的不适，使婴儿能正常进食和睡眠，补充足够的能量和保持体力与疾病作斗争。

世界上广泛使用并且由世界卫生组织推荐的安全且廉价的退热药物是两种口服药物:对乙酰氨基酚和布洛芬。