体育总局推12套广场舞，小苹果、最炫名族风二合一

总局新编制了12套广场舞练习

在新闻发布会上，健身爱好者在教练“方块舞小王子”王广成的带领下，表演了一场新编排的方块舞。与大众广场舞相比，今天的表演相对简单，运动量适中，不夸张。

据国家体育总局集团司司长刘介绍，广场舞作为一项全民健身活动，其矛盾与关注始终并存。如何使广场舞健康有序地发展，是国家体育总局一直在讨论的话题。为引导群众科学锻炼，团部自2012年起开展调研，组织举办广场舞交流和展示活动，从259件从公众收集的广场舞作品中选取了12套今日的广场舞锻炼，结合科学性和观赏性进行调整和推出，并将在全国范围内推广和培训广场舞指导员。

如何解决场馆的噪音争议？

在广场舞在全国流行之后，随之而来的还有诸如大声的音乐和打扰人们等问题。

“广场舞在实际使用场地时确实存在矛盾。现在，文化部和国家体育总局已经与民政部门制定了相关文件，以指导广场舞。”刘听这么说。刘还介绍说，在今后即将出台的相关规定中，广场舞的场地将设在社区健身站，社区有义务为广场舞提供场地条件。如果场地不足，广场舞蹈练习时间应通过协商合理分配。刘还建议，在广场上跳舞的健身爱好者可以配备可穿戴产品，如每人一副耳机，以减少音乐干扰公众的尴尬。

此外，国家体育总局、民政部等有关部门也将尽快推动广场舞协会的成立，使广场舞更加规范和具有约束力。

“在*的引导下，中国广场舞的正能量和形象会越来越好。”刘听这么说。他还表示，将推广的12套广场舞的音乐已经获得版权所有者(微博)的批准。

纽约时代广场的广场舞

在广场舞圈中，29岁的王广成是一位著名的教练，也被称为“广场舞小王子”。他已经是方块舞的教练，训练了近1000人。这一次，他甚至参加了新的广场舞的编排，并将与国家体育总局的相关工作人员一起到全国各地培训广场舞*。

广场舞不仅出现在春节联欢晚会的舞台上，去年12月，王广成还带领99名健身爱好者在纽约时代广场表演广场舞，吸引了外国媒体和美国公众的围观。

王广成透露，今年他将再次与凤凰传奇合作推出新的健身系列。

《最酷的小苹果》展示了统一的舞步。

像“小苹果”和“最具魅力的民族风格”这样在全国范围内和春节晚会舞台上流行的广场舞蹈，在未来将不再是一种社区舞蹈方式，而是将有新的动作在全国范围内统一起来，经过科学编排，给人们带来积极的能量。

编排健美操舞蹈的专家说，不同年龄的人实际上可以选择一套适合他们的方块舞。现场的首席舞蹈老师说:“我们有五个编舞原则。动作必须简单。每个年龄组都必须有适当的运动量。每一种音乐都是流行音乐，应该扎根。传递的是一种正能量。这些动作可以通过学习三到四次来学习。”

专业知识

根据王广成的介绍，广场舞的健身效果是其在市民中受欢迎的主要因素。四到五分钟的方块舞平均可以消耗40到80卡路里。

然而，王广成还建议，由于天气炎热，夏季中老年人不应在广场上跳舞超过一个小时，而应在中间有一个合理的休息。然而，由于冬天天气寒冷，锻炼时间可能长达一个半小时。