美白祛斑，多按摩“三穴”

随着时间的推移和年龄的增长，几乎所有女性的脸都会慢慢变得又黑又沉，许多人也会出现色斑，尤其是黄褐斑。

女性产生色斑的原因有很多，如阳光、疾病、药物、化妆品、情感因素等。中医认为大多数面部斑点是由肝郁气滞，即心情不好等引起的。许多长斑患者伴有一些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等。

女性通常坚持按摩一些穴位，这对美白皮肤很有好处，并且有助于治疗面部色斑。这些穴位是三阴交(在小腿内侧，当脚的内踝尖端为10厘米时，在胫骨内侧边缘之后)、阴灵泉(位于小腿内侧，在下膝胫骨的内侧凹陷处，与阳陵泉相对，或当胫骨的内侧髁在后下凹陷处)和地极(阴灵泉下方10厘米)。

对于有面部斑点的朋友，你也需要按摩长斑点。中医有阿是穴的说法，即有病就有穴，色斑也是如此。出现色斑的地方血液循环通常不好。按摩可以疏通经络，促进气血循环，从而减少色斑。如果配合针灸，效果会更好。(郝万山，北京中医药大学教授)