你知道养生的绿色小人参又怎样的功效吗？

经常食用可以促进肠道蠕动，帮助消化、，治疗胃炎、胃溃疡，增强体力、，保护肝脏、，强肾补虚，被认为是人类最好的保健蔬菜之一。

预防血管硬化，增强人体预防和抗癌的能力。它含有维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤美白嫩白。

这对年轻人和运动员尤其有益。它的抗疲劳效果与人参相当，但不会因为干燥和炎热而生气。多吃可以消除疲劳，快速恢复体力，保持健康。

请注意，秋葵属于凉性蔬菜，肠胃感冒不足、，功能不佳、，经常腹泻的人不宜多吃！