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小小的维生素,大大的用途!

科普小知识2021-11-16 07:12:49
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小小的维生素,大大的用途!

维生素,像蛋白质、脂肪、糖、水和无机盐一样,是人体不可缺少的营养素之一。当人体缺乏维生素时,其生长、发育和生殖将受到影响,其新陈代谢将无法正常进行,导致一系列维生素缺乏症。这是我的维生素!原来有这么重要的作用!

维生素a

具有促进生长、维持皮肤、结膜、角膜等上皮组织正常功能的作用。参与视紫红质的合成,增强视网膜光敏性,并参与体内许多氧化过程,特别是不饱和脂肪酸的氧化。

维生素b1

它是体内碳水化合物代谢所必需的物质,促进消化、吸收、生长和发育,并参与身体的能量供应。神经炎和脚气病的防治。

维生素c

它能促进胶原蛋白的形成,增强人体对疾病的抵抗力,保持骨骼和牙齿健康,并使血管坚韧,不易破裂。同时,维生素C也是一种具有很强抗氧化能力的物质,能有效消除长期暴露在不良环境中产生的*基物质。

钙化醇

它能增加小肠对钙和磷的吸收。例如,如果人体内没有维生素D,大部分钙不能通过单独服用钙片来吸收,导致人体内钙和磷的缺乏,并影响牙齿和骨骼的正常生长。母乳和牛奶中维生素D不丰富。如果婴儿不晒太阳,不补充含有维生素d的食物,他们就容易患佝偻病

生育酚

主要用于治疗早期不孕症、习惯性流产和肌营养不良。后来发现,维生素E可以改善微循环,其强大的抗氧化力可以保护维生素A在人体内不被氧化,减少*基的形成,增强人体的免疫功能。