湿疹患者注意事项的五字要诀

除了自身因素外，环境因素往往是促使和加重湿疹的重要因素。两年前，我组织制定了《中国湿疹诊疗指南》，患者可以在网上搜索。在给导游讲课时，我提出了“衣、食、住、行、洗”五个字的环境因素注意事项:

衣服:纯棉，浅色，宽松，经常洗换。

食物:观察你吃的东西，然后你的皮疹和瘙痒会变得更严重。我的病人会得到一份食物日记。找到食物过敏原非常有帮助。不要轻易相信过敏原检测。过敏原检测是一个参考，不能取代病人的经验。

生活:尽量不要住在地下室(潮湿的地方)，不要养宠物，不要铺地毯，不要养太多的花，尽量使用纯棉床上用品，并且要保持房间通风。

路线:观察你的病情会恶化的环境，并特别注意一些地方，如植物园(有更多的花粉)、动物园(有更多的动物皮屑)、家庭装修市场(有更多的有机挥发性物质)等。

洗澡:洗澡不是太多，而是太少。用温水清洗。记得洗涤后立即使用保湿乳液。保持皮肤的水分和完整性非常重要。你应该养成一个习惯。

虽然上述五个字的要点不能涵盖所有需要注意的事项，但它已经涵盖了其中的大部分。