冬季预防冻疮是关键 三方面下手远离冻疮

冬天来了，气温急剧下降。冻疮已成为寒冷、潮湿或冷热环境中的常见病。

冬天来了，气温急剧下降。冻疮已成为寒冷、潮湿或冷热环境中的常见病。其具体表现包括局部皮肤反复出现红斑和肿胀损伤，严重者出现水泡和溃疡，病程缓慢，温热后自愈，易复发。一旦发生冻疮，患者会感到极其发痒和疼痛。为了防止冻疮对我们造成身体上的伤害，我们应该首先学会治疗冻疮，并且能够在早期预防它。

冻疮是身体对寒冷的免疫反应

冻疮的主要病理表现是淋巴细胞性血管炎，通常发生在手指、手背、面部、耳廓、脚趾、足缘、足跟等部位。，并分布在两侧。造成冻疮的外部因素是寒冷潮湿的环境对身体的刺激。内因是外周血液循环不良和营养不良。如果身体缺乏锻炼，在寒冷的环境中长时间站立或穿衣服束缚过紧，更有可能导致四肢和裸露部位血液循环不足，导致冻疮。

如果你有冻疮，保持温暖，避免用手抓挠。

冻疮的护理应注意保暖。在户外工作时，必须穿暖和的衣服，如手套、帽子和棉鞋。但是要避免穿紧身衣来防止血液循环不良造成的冻伤。平时做好足部护理，有时间按摩足部，促进足部血液循环。

同时，冻疮发生后，建议用温水浸泡，而不是过热的水，或干搓手和面条，并逐渐用雪加热手和面条。不建议立即加热它们，或者用突然加热如火烘干和热水烫来重新加热它们，以防止溃疡形成疮。当冻疮没有溃烂和发痒时，不要用手去抓它，以免造成伤害。

冻疮膏可用于治疗冻疮，最大限度地促进血液循环。如果冻疮显示出局部感染的迹象，涂抹药膏或服用抗菌药物。如果冻疮严重并出现水泡，保留水泡并去医院。根据医生的建议服用一些血管扩张剂，包括口服盐酸、丹参片、维生素E等。

冬天通常更注意防止冻伤

首先，把握好预防冻疮的最佳时机。虽然许多人知道他们容易患冻疮，但他们仍然不注意预防。当寒冷的季节来临，冻疮爆发时，我们只想到保暖和御寒，然后我们已经错过了最好的治疗机会。专家指出，对付冻疮的关键是预防，而且越快越好。事实上，预防冻疮的最佳时间是深秋和初冬。

第二，养成好习惯，多锻炼。预防冻疮的关键是御寒运动。可以进行一些户外体育锻炼，如快走、跑步、冬泳等。从秋末到初冬，冷水逐渐被用来浸泡手和脚等前几年经常冻伤的部位。首先，你可以尝试每天浸泡半小时，然后逐渐增加到浸泡一小时。此外，冬天前多晒太阳可以防止紫外线辐射引起的冻伤。

第三，多吃温暖和营养的食物，防止冻疮。温补剂也可以用于食物。宜吃牛、羊肉等等温食品，以增强身体的耐寒性。你也可以吃一些热的和驱寒的食物，比如胡椒和生姜，它们也有一定的御寒作用。此外，用茄子秸秆或胡椒秸秆烧开水，浸泡和清洗容易冻伤的部位，或者用生姜涂抹局部皮肤可以预防冻疮。