中年女性睡眠不足易长胖：比睡足者胖10斤

新华社赫尔辛基1月23日电(徐倩)芬兰赫尔辛基大学的一项新研究表明，睡眠不足会导致中年女性体重增加。

赫尔辛基大学的研究人员从2000年到2002年收集了近9000名年龄在40岁到60岁之间的赫尔辛基市政工人的健康数据，并进行了超过五年的跟踪调查，包括他们的平均睡眠时间、饮食习惯以及他们是否有吸烟和饮酒等不良生活习惯。

结果显示，排除其他因素，每天睡眠不足5小时的中年女性的平均体重比睡眠超过7小时的中年女性多5公斤。然而，这种相关性在男性受访者中并不明显。

研究人员认为，失眠和睡眠不足是当今社会突出的公共卫生问题，这将损害人们的生活质量，甚至导致各种疾病，应该受到高度重视。