年轻人最烦恼的问题“脱发”，其实是头皮问题！

现代人生活节奏快、压力增大、饮食不节制，工作一直对着电脑，缺乏活动，经常熬夜，越来越多人都处于亚健康状态，头发、头皮健康问题就会比较突出。

随着脱发人群的不断增多以及脱发的趋势年轻化。头皮问题中最常见的就是脂溢性脱发，男女表现不同，男性又称雄激素性脱发，女性又称女性脱发。

头皮问题如何应对？

所以我们要：

1、规律作息，避免熬夜。

2、饮食忌油腻。

3、选择消炎抑脂的洗护产品。

4、必要时到医院就诊，口服药物控制瘙痒、出油的症状。

如何使用外用药物？

头皮是人体最厚的皮肤之一，含有丰富的血管，故临床上斑秃（普秃）、雄激素性脱发的患者，外用药物时即是利用了该原理，才能“在贫瘠的土壤上长出茂盛的小草”。外用药物涂在脱发区一定要进行头皮按摩，如米诺地尔搽剂，域发头皮营养液，喜辽妥，卤米松乳膏等。

米诺地尔局部外用：每次1ml（米诺地尔20mg），7喷，涂于头部患处，从患处的中心开始涂抹，并用手按摩3～5分钟，不管患处大小如何，均使用该剂量。每天的总量不得超过2ml。本品应在头发和头皮完全干燥时使用。使用本品后，应清洗双手。

按摩头皮有什么重要性呢？

按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使其扩张增粗，不仅可改善头皮血流量，也改善了肢体血流量，供给大脑更多的养料和氧气，促进健康。

头皮上有很多神经末梢，有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的思维功能增强。

头皮上有很多穴位，如上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，穴位按摩，能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。

所以，应该在日常生活中做好不起眼的小细节，才能达到防病治病的效果。